Exakt hur ofta du behöver använda kroppslotion för att se en skillnad i torr hud

Lyckligtvis är allt förebyggbart genom att skapa en fuktfrämjande kroppsvårdsrutin.

Hur man etablerar en fuktfrämjande kroppsvårdsrutin

Att hålla din hud fuktig start i duschen. Det första du vill ta itu med är temperaturen och varaktigheten för dina duschar och/eller bad. "Heta duschar kan verkligen dra ut fukten i huden," säger Dr. Lä. Ju längre du tillbringar i det varma vattnet, desto mer fukt förlorar huden. Hon säger också att använda en fuktgivande kroppstvätt. "De flesta kroppstvättar som finns på marknaden rengör inte bara huden, utan de lämnar också ett litet lager fuktighetskräm på huden," säger hon.

Bästa fuktgivande kroppstvätt

Olay Cleansing & Nourishing Body Wash - $ 8.00

Denna lätta kroppstvätt infunderas med hyaluronsyra, som drar fukt i hudens yta och vitamin B3, som låser den på plats.

Shoppa nu

L'Occitane duscholja - $ 25.00

Denna rengörings- och mjukgörande olja är rik på mandelolja och har en skummande olje-till-mjölkstruktur som gör att din hud känns baby mjuk.

Shoppa nu

Aveeno Daily fuktgivande kroppstvätt - $ 9.00

Denna kroppstvätt innehåller lugnande havre och rika mjukgörare för att fylla på hudens naturliga fukt medan du tar bort olja, smuts och bakterier.

Shoppa nu

När du är trevlig och ren, dr. Lee säger att applicera en kroppsfuktighetskräm. "Fuktande ingredienser som är mest effektiva är de som inkluderar ceramider eller hyaluronsyra," säger hon. "Det är fantastiska fuktgivande ingredienser som verkligen hjälper till att låsa in den fuktighetskräm i din hud."

Bästa kroppslotioner

Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream - $ 8.00

Detta är dr. Lees favoritlotion för människor som gillar lätta produkter. Den innehåller hyaluronsyra för att öka hudcellernas hydratisering, och hon säger att det fuktar utan att lämna någon rest.

Shoppa nu

Cerave fuktgivande grädde - $ 19.00

För människor som gillar en tjockare grädde, dr. Lee-och en hel mängd andra derms-liknande den här från Cerave. Den är gjord med hyaluronsyrakeramider (alias en-två-stansen som vinterhuden behöver) för att ge 24 timmars hydrering.

Shoppa nu

54 Thrones African Beauty Butter - $ 24.00

Detta skönhetssmör ger långvarig fukt samtidigt som den stärker hudbarriären med sheasmör, baobabolja och jojobaolja.

Shoppa nu

Vanicream fuktgivande grädde - $ 7.00

Vanicream är ett annat bra alternativ-och inte bara för att du kan göra en flaska för under $ 10. Det är fritt från färgämnen, doft, maskering av doft, lanolin, parabener och formaldehydutsläpp, vilket gör det bra för dem med känslig hud.

Shoppa nu

Att bygga vanan att regelbundet applicera kroppslotion, dr. Lee säger för att uttrycka det någonstans du kommer att se det. "Jag lägger det vanligtvis precis bredvid min dusch, så jag kommer ihåg att applicera det rätt när jag kommer ut ur duschen," säger Dr. Lä. "Det betyder inte att jag är 100 procent när det gäller daglig användning, men om jag ser det är det mer troligt att jag använder den och skapar den vanan."

När du börjar använda kroppslotion regelbundet (ja, det betyder varje dag) kan du börja se resultat ganska snabbt. "Även med användning under två till tre dagar kommer du att märka en dramatisk förbättring när det gäller strukturen," säger Dr. Lä. "Din hud kommer att känna sig mycket mer smidig och mycket mer böjlig."Men eftersom hudcellomsättningscykeln tar ungefär 20 dagar kommer full hydrering genom alla skikten av huden att ta ungefär en månad."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.