Njut av den friska, stadsluften som bor nära urbana grönområden är kopplad till en lägre risk för bröstcancer

Att bo i en konkret djungel är onekligen spännande men det finns säkert några förmåner att plantera rötter nära lite grönt utrymme. Att ha en frisk luft oas (och ta in allt det extra vitaminet D!) kan hjälpa till att minska stress, bekämpa ångest och depression och enligt nya forskning-till och med minska risken för bröstcancer.

För första gången någonsin, en studie, publicerad i International Journal of Hygiene and Environmental Health, Ansluten levande nära naturen till en sänkt risk att utveckla bröstcancer. Efter att ha analyserat data som sträcker sig över markörer som bostadshistoria och socioekonomiska nivåer på mer än 3 600 kvinnor i Spanien, fann forskare att de som bodde närmare urbana gröna utrymmen som parker eller trädgårdar hade en lägre risk än de som bor nära jordbruksområden. Detta antyder att mark använda sig av är en viktig skillnad för hälsoeffekter.

"Mekanismerna som kan förklara hälsofördelarna med grönområden inkluderar högre nivåer av fysisk aktivitet i befolkningen och en minskning av luftföroreningar, en miljörisk som är tydlig kopplad till början av cancer."-Mark Nieuwenhuijsen, PhD

Enligt studieförfattarna kan en handfull faktorer hjälpa till att förklara denna skillnad. Luftrenare är inte bara nära naturligt utrymme, utan hälsosamma livsstilsförändringar kan också spela en stor roll. "Andra studier har visat att mekanismerna som kan förklara hälsofördelarna med grönområden inkluderar högre nivåer av fysisk aktivitet i befolkningen och en minskning av luftföroreningar, en miljöfar som tydligt är kopplad till cancerens början. Vi observerade emellertid inte dessa föreningar, säger studiekoordinator Mark Nieuwenhuijsen, PhD, världsledande expert på utvärdering av miljöexponering, i ett pressmeddelande. "Vi tror att andra mekanismer, inklusive lägre nivåer av stress bland människor som bor nära grönområden-kan spela en roll."

Studieförfattarna noterar att mer forskning behövs för att bekräfta de exakta faktorerna som gör levande nära gröna utrymmen till en effektiv åtgärd för att minska cancerrisken. Men för tillfället är en sak ganska tydlig: att närma sig parker och andra områden med ren luft och stressreducerande naturliga drag är ett bra sätt att öka ditt sinne och din kropp.

Här är hur många portioner frukt och grönsaker du bör äta för att minska risken för bröstcancer. Eller ta reda på varför många bröstcancerpatienter inte längre behöver kemo.