Dunking på huvudet i kallt vatten kan göra migrän smärta kyla ut-here varför

Dessutom kan kylan också helt enkelt begränsa hur vår kropp känner Smärta: "Kylning kan överväldiga smärtreceptorer och blockera smärtöverföring från att nå hjärnbarken," säger han. Mayo -kliniken konstaterar att isförpackningar har en bedövande effekt som kan tråkiga migränsmärta (under tiden kan heta förpackningar och värmeunderlag slappna av spända muskler).

Bästa sätt att dra nytta av kallt vatten i verkliga livet

Det finns flera sätt att använda kallt vatten för att lindra migränsmärta. "En vanlig metod är att applicera en kall kompress eller lindas några isbitar i en handduk och placera den på pannan eller baksidan av nacken i flera minuter. Andra alternativ är frysta gelpaket eller en tvättduk doppad i kallt vatten, säger Dr. Widdel. Medicinska experter rekommenderar emellertid att du aldrig applicerar is på hudens yta i mer än 15 till 20 minuter vid en tidsförlovning av den kalla kompressen när du känner att din hud är bedövad. "Att sänka ansiktet i kallt vatten i några minuter kan också underlätta symtomen", Dr. Widdel tillägger. (Se bara till att komma upp för luft!)

När det gäller migrän kan terapier som denna vara effektiv tidigt men blir mindre när migränen är fullblåst, så vänta inte om du vet att kylan är något som fungerar för dig.

Och kom ihåg: kallt vatten är inte effektivt för alla, så om du inte känner några effekter, hitta en bättre behandling. Även om du känner att det hjälper, vet du att det bara ger tillfällig lättnad. Alla med migrän bör se en medicinsk leverantör för korrekt diagnos och behandling.