Har du intellektuell ödmjukhet? Här är varför att vara öppen för att vara fel kan vara en supermakt

Hur man identifierar någon med intellektuell ödmjukhet (så att du idealiskt kan omge dig med dem)

Telltalt tecken på att någon har intellektuell ödmjukhet är en påvisad villighet att lyssna på och överväga olika åsikter--ingen är fråga om de accepterar den informationen eller inte. Att underhålla sådana idéer återspeglar värdering av andras tankar, vilket kan vara ett viktigt drag i en kamrat.

Som DR. Leary noterade i en artikel i november 2021 om intellektuell ödmjukhet publicerad i Större bra tidskrift, ”Människor som inser att deras övertygelser är fallbara tar andra människors perspektiv mer allvarligt och erkänner värdet av divergerande åsikter.”I slutändan strävar människor med intellektuell ödmjukhet i kommunikation med andra av olika åsikter ur önskan att veta sanningen och vara korrekt-inte för att bekräfta att de faktiskt är korrekta. Dessa människor värderar pågående intellektuell tillväxt, så de engagerar sig med andra för att stärka eller förfina deras övertygelser genom att respektera ny information. Detta gör att kommunikation med människor som har olika synpunkter mer benägna att vara ett uppfyllande utbyte än en spänd debatt, vilket sannolikt kommer att uppstå oftare när ingen part som är inblandad har intellektuell ödmjukhet.

"Intellektuellt ödmjuka människor är mer uppmärksamma; de är bättre lyssnare."-Mark Leary, PhD, Social and Personality Psychologist

Men medan det är bra att ha intellektuell ödmjukhet, betyder det inte nödvändigtvis de människor som du pratar om också kommer. (Du kan inte kontrollera allt!Trots det, helt enkelt att ha det själv "förändrar hur du hanterar människor som inte håller med dig," Dr. Leary säger och tillägger att människor som är intellektuellt ödmjuka ofta är skarpa lyssnare och mindre benägna att avvisa andra, oavsett vad de andra tror.

"Intellektuellt ödmjuka människor är engagerade i vad du tycker om som" högre kvalitet lyssnande "i diskussioner", Dr. Leary säger. "Även bara i deras ansiktsuttryck är de mer uppmärksamma: de nickar på saker som de håller med om, även om de kanske inte håller med om vissa andra saker. De är bättre lyssnare."Sammantaget är de uppriktigt intresserade av att ta tag i vad en annan person säger så att de kan bli bättre informerade om sin egen tro och åsikter.

Vanliga hinder för att uppnå intellektuell ödmjukhet

Bland de bästa skälen är folk kanske inte har intellektuell ödmjukhet är en låg tolerans för tvetydighet. Många människor finner en känsla av tröst i att känna sig självsäker-eller till och med vissa i sin tro. Detta tilltalar en känsla av beslutsamhet och förmågan att konstruera grunden för ens levde verklighet. Att erkänna att du kan ha fel om något kan sedan avskaffa förtroende från din tro och bjuda in osäkerhet om hur du ser världen, vilket kan vara super obekväm för många.

Det är också utmanande att vara intellektuellt ödmjuk när starkt innehöll värden är förknippade med dina övertygelser. "Så snart du sätter värden eller du moralaliserar ett ämne gör det det mycket svårare för människor att vara öppen för det," Dr. Leary säger och tillägger att moral är inneboende för din identitet och hjälper till att ge ramen för att vägleda dina beslut. Sådana grundläggande övertygelser kommer sannolikt att försvaras när de utmanas och utgör ett hinder för att vara intellektuellt ödmjuk.

Hur man utvecklar intellektuellt ödmjukhet

1. Känn igen din egen förspänning

I det ögonblick du kan identifiera att ditt perspektiv och uppsättning principer inte nödvändigtvis inte är i sig rätt eller universellt innehas av alla människor, desto mer villig kan du vara på att underhålla andra perspektiv.

2. Identifiera insatserna i en konversation

Det kan vara lätt att bli upprörd och fördubbla dina åsikter när någon kränker dina känslor. Men i dessa ögonblick, dr. Leary föreslår att du tar ett annat tillvägagångssätt: Fråga dig själv, "Vad är handlingsbart med den här konversationen?"

I grund och botten kommer denna konversation att resultera i en verklig förändring av beteende? Är också nedfallet-ingen fråga vilket sätt det är troligt att påverka ditt liv på ett starkt sätt? Om svaret på endera eller båda dessa frågor är "nej", dr. Leary uppmuntrar dig att fokusera på att lyssna istället för att försöka vinna över personen.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.