Kan detta vara världens enklaste jetlag botemedel?

"När du går upp i ett flygplan bygger du upp en statisk laddning i kroppen som bromsar mitokondriell funktion," förklarar Asprey. ”Med andra ord, batteriet i kroppen har inte en laddning också för att du var frånkopplad från jorden.”

Han fortsätter med att säga att grunden är ett sätt att dumpa denna statiska laddning och föra dina celler tillbaka till ett energiskt, negativt tillstånd. (Vilket faktiskt är positivt för din bod-confusing, jag vet.) Det är därför Asprey anser att det är en viktig del av hans långdistansverktygssats. "Din hjärna fungerar bättre när ditt elektriska system fungerar bättre", förklarar han. Och när hjärnan fungerar bättre känns jetlagsymtom mindre allvarliga.

Hur arbetar du med din resrutin?

Enligt Asprey är Earthing lättast att åstadkomma när du reser någonstans strandig. "Saltvatten är mycket ledande, så den bästa grunden du kan göra är att gå barfota på våt sand eller bara komma i havsvattnet," säger han. Samma sak gäller för mineralfjädrar och saltvatten simbassänger, tillägger Sarah Livia Szekely Brightwood, president för Mexikos legendariska Rancho La Puerta Wellness Resort. Vissa människor använder saltvattenflötstankar för att få jobbet gjort, men Asprey säger att de inte kommer att ge dig samma fördelar (deras H2O vidrör inte jordens yta).

Du får en liknande effekt från att spendera några minuter på gräs, smuts och till och med betong som inte har förseglats eller målats över. Medan Brightwood-övningar jordar varje gång hon tar en sandalfri promenad runt byggnaderna på Rancho la puerta-dess betonggolv som hälls direkt på jorden och toppas med elektriskt conducive terrakotta brickor-är det att föredra jordning av jordning i hennes trädgård ( Vilket råkar vara Paris Jacksons favorit sätt att också energiskt ladda upp)). "Att sätta mina händer i jorden ger mig djup påfyllning, och det tar inte lång tid," säger hon. ”Mitt huvud rensar och jag känner mig helt närvarande.”

Vad du än väljer att göra kan du maximera effekten genom att välja bomullskläder och dike de gummisolade skorna. Ingen natur i sikte? Asprey rekommenderar att du köper en jordmatta eller en örngott för din hotellsäng, vilket ger dig samma effekt.

”Att sätta mina händer i jorden ger mig djup påfyllning och det tar inte lång tid."

I framtiden, säger Asprey, kan du förvänta dig att jordning blir mer sömlöst integrerad i resor och wellnessupplevelser runt om i världen. Det händer redan på Bulletproof Cafés, som har elektriskt jordade bord och golv, och på Rancho La Puerta, där gästerna uppmuntras att gå barfota runt marken.

"Jag har sett några träningsmaskiner som är elektriskt jordade, och det finns en enorm möjlighet på spa-om du får en massage, borde du vara [på en jordmatta]," säger Asprey. ”I framtiden, när du bygger ditt hus, kanske golvet kan vara elektriskt jordat. Detta är futuristiska saker, men steg ett erkänner att detta är viktigt för vår biologi. Det är där vi är nu. Steg två är [bygga] vår värld för att dra nytta av den.”

Fram till dess har du åtminstone en annan ursäkt för att spendera mer tid på att hänga i parken utan rädsla för att få gräsfläckar på dina nya beige sneakers.

För mer reseshemligheter, ta reda på hur Cate Blanchett, Elle MacPherson och Jennifer Aniston behåller sin goda hälsa (och knockout -hud) när de är på vägen.