Svalna och de-stress ASAP med denna läckra CBD-limonad

CBD Lemonade? Titta på videon för det enkla receptet.

Från hudvårdsprodukter till mat och tinkturer kan du få din CBD nästan på vilket sätt du vill. Och om du plockar upp en CBD-infunderad dryck på Reg, är Herbalist och holistiska hälso- och sjukvårdspersonal Rachelle Robinett här för att lära dig hur du gör din egen i det senaste avsnittet av Well+Good's YouTube-serien Växtbaserad.

I det här avsnittet förenas Robinett av Lou Sagar, grundaren av Alchemist's Kitchen. Sagar (som är lite av en CBD -expert) säger att människor använder cannabinoidföreningen av olika skäl, inklusive stress, ångest, menstruationssmärta och uppblåsthet och muskel- eller ledvärk. (Det har många potentiella hälsofördelar, även om naturligtvis mer forskning behövs.)

När du testar CBD för första gången rekommenderar Robinett att hitta din egen dos genom att börja lågt och arbeta upp. "Du vill nå den punkt där du känner den önskade effekten," säger Robinett. "Om det är rätt anläggning för dig kommer du dit. Om du inte får fördelen är det kanske inte rätt anläggning för dig."

Men om smaken av CBD -olja rakt bara inte är din sak (skylla inte på dig där!), Robinett har en lösning för dig: en sellerijuice/limonad hybrid infunderad med CBD perfekt för att varva ner i sommaren värme. För receptet, se hela videon ovan.

Komma ikapp på Växtbaserad Med det här avsnittet om medicinska svampar, och det här avsnittet om att göra ditt eget blommorinfunderade vatten.