Chafing kan hända på * alla * kroppar-Here är din kompletta guide för hur du ska hantera
När vi går mot varmare temps skapar kombinationen av svett och utsatt hud en perfekt storm för att skupa några kropp-men det betyder inte att det är något du helt enkelt måste suga upp och hantera. En stund skulle jag bara försöka ignorera min skavning och kraft genom obehag tills jag hamnade med att vada mig hem och vinka med varje steg. Men som jag nu vet är skavning inget att skämmas för, och att ignorera det kommer definitivt att göra saker värre.
För att bli redo för den del av året som är full av baddräkter, svett och knappt klädda, pratade vi med proffs för att ge dig en fullständig lektion i "Chafing 101" så att du kan gå igenom sommarfriktion och smärtfri.
Vad är chafing?
Enligt Marisa Garshick, MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare vid MDCS Dermatology i NYC, kan chafing förekomma var som helst där är friktion. Det kommer från huden som gnuggar upp på huden eller tyget, och händer vanligtvis i fuktiga områden som mellan låren, nära könsorganen, under armarna, under brösten eller längs midjan på dina kläder. Den kroniska gnuggan stör hudbarriären och kan utlösa inflammation, vilket kan leda till rodnad och obehag. Om du inte hanterar din skav kan det till och med få huden att gå av, vilket skapar en stickande eller brinnande känsla när friktionen fortsätter.
Eftersom chafing är ett utslag skapar det ett öppet sår på din hud, vilket innebär att det inte bör ignoreras. Att trycka igenom chafen kommer inte att få den att försvinna och kan faktiskt orsaka mycket smärta, så överväga förebyggande åtgärder din anti-chafe bästa vän.
Hur man förhindrar skavning
När jag blev äldre insåg jag att det fanns ett antal sätt att hjälpa mig att undvika skavning-och ingen av dem involverar att offra min garderob eller hoppa över aktiviteter där min hud kan gnugga ihop.
Tack vare varumärken som Megababe, Body Glide och Hiki finns det nu många alternativ på marknaden som är utformade för att specifikt hjälpa dig att undvika hud-till-hudfriktion. En enda svep av deras anti-chafe-geler lägger till en snygg, torr barriär mellan huden som rör vid för att förhindra den klibbiga, fuktiga gnidningen som orsakar smärtsam skavning. Som en maskulin presenterande person måste jag nu förhindra skavning runt området i mitt bröstbindemedel istället för mellan låren när jag bär en klänning, och megababes lårräddning ($ 14) har varit en spelväxlare.
Om du vill förhindra chafing under en kjol eller klänning kan det göra en värld av skillnad att bära en värld av skillnad. När jag först började göra detta för några år sedan, minns jag att jag kände mig osäker på att jag behövde ett extra lager tyg medan alla andra utan problem rörde sig i sina flytande sommarbottnar. Men verkligheten är att ingen någonsin kommer att veta att du har format eller några cykelshorts på under din outfit, och chansen är att fler människor gör det än du inser. När du väljer ett par underskor, leta efter ett stretchigt, icke-syntetiskt material som har viss förmåga att absorbera svett, vilket hjälper till att minska fukten som orsakar skavning.
Vad man ska göra efter att skupa har inträffat
Chafing är en typ av öppet sår- särskilt om det finns blödning- så du vill behandla det som sådant. Börja med att torka den försiktigt med en fuktig trasa eller en första hjälpen lösning (håll dig bara borta från att använda en steriliserande alkoholpinne om du kan, eftersom det kommer att göra saker extra smärtsamma). Applicera sedan blöja utslagskräm (eftersom blöjutslag är en form av skavning) eller en antibakteriell aktuell salva. Det är möjligt för ett skavutslag att smittas utan ordentlig rengöring och vård, så kontrollera området under de kommande dagarna efter det. När du läker, se till att hålla huden torr och undvika friktion så mycket som möjligt.
I slutet av dagen är chafing exceptionellt mänskligt, förebyggande och behandlingsbar. Att komma ut där och ha kul i sommar är viktigt, och lite friktion behöver inte stoppa dig.
Du har troligtvis hört frasen, "Varje kropp är en strandkropp", rätt? Fortfarande kan navigering av sommaren vara utmanande. Den här veckan är bra+bra att publicera alla kroppar är strandkroppar-en realistisk guide för att förbereda för sommaren för att hjälpa dig att hålla fast vid ditt förtroende, omfamna glad rörelse, hantera svett, göra meningsfulla minnen och hitta stora baddräktinspiration hela sommaren länge.
