Kan ett sex snabbt öka din känsla av intimitet med en partner? Här är vad relationexperter säger

För att ta reda på vad (om någon) typ av sex snabbt kan vara vettigt för ditt partnerskap, läs vidare för de potentiella fördelarna med sexfast, plus hur man ska ta en av att ta en.

När man går snabbt med ett sex med en partner kan vara användbart och när det inte skulle vara

Det är värt att notera att om ditt sexliv inte lämnar något att önska, finns det inget behov av att sätta det i paus. "Det finns verkliga fysiska, emotionella och relationella fördelar med sex, och att begränsa dig själv från det utan anledning kan du känna dig frustrerad och utan de måttliga kemikalier som sex släpper," säger Dr. Mintz.

På baksidan, om ditt sexliv med en partner redan är obefintlig eller nära det, "tar ett sex snabbt som en ursäkt för att inte ha sex är också inte Ett effektivt sätt att hantera de potentiella underliggande frågorna, säger Kors. På samma sätt, om det kön du har med en partner är full av frågor som missnöje eller brist på upphetsning och orgasm, dr. Mintz föreslår att du ser en sexterapeut (som kan leda dig genom processen med sensate -fokus som anges ovan), snarare än att försöka lösa problemet med ett DIY -kön snabbt.

Däremot, ett sex snabbt burk Spela en hälsosam roll i partnerskap som faller mellan ovanstående ändar av spektrumet: du har samförstånd, må bra sex med din partner, men det är bara inte så intimt, tillfredsställande eller spännande som det en gång var eller som du känner det kan vara. I det här fallet skapar att ta sex från bordet tid och utrymme för att ta itu med andra aspekter av din relation och din känsla av intimitet som kan bidra till det gapliknande din känslomässiga, energiska och icke-sexuella fysiska koppling till varandra, säger Korv. Och genom att fokusera, särskilt på dessa områden, kommer din sexuella anslutning att vara den starkare när pausen är över.

Hur man gör ett sex snabbt för det mest effektiva resultatet

På grund av de sätt på vilka sex är inslagna av lust och attraktion i vår kultur är det extra viktigt att ett kön snabbt i något partnerskap är ett ömsesidigt överenskomna beslut. In No Scenario skulle det helt enkelt vara en partner som bestämmer sig för en sexbrott och sedan vidarebefordra det till ett annat, säger Dr. Mintz. Att göra det kan lätt riskera missuppfattningen att den första personen bara inte längre önskemål att ha sex med den andra, som återigen inte är funktionen för en frisk sex snabbt.

För att ta upp ämnet till en partner, börja med en konversation utanför sovrummet och inte omedelbart före eller efter sex. "Du kan säga," Jag vill att vår känslomässiga och sexuella relation ska vara så stor som möjligt, och jag har läst om sexfester, där du slutar ha sex lite tid för att återuppliva passionen och fokusera Vid känslomässig koppling. Jag skulle gärna prova detta. Skulle du vara spel?'”Föreslår dr. Mintz. Om din partner är med i idén kan du också bjuda in dem att brainstorma med dig om vad du kan vara att få för att få av upplevelsen, både individuellt och relationellt, lägger till Kors: ”Det är viktigt att närma sig denna konversation i andan av nyfikenhet, samarbete och kreativitet.”

”Att ta könskontakt från bordet, medan du fortfarande engagerar sig i andra erotiska kyssar och beröring kan vara hett, påminner dig om vikten av” Everyday For Play.'”-Sex terapeut och psykolog Laurie Mintz, PhD

Därifrån handlar det om att definiera villkoren för ditt kön snabbt tillsammans, i linje med vad du båda tror skulle tjäna ditt förhållande bäst. Specifikt, överväga vilken typ eller könsgrad som kommer att vara utanför gränserna och vad du kommer att göra under snabb för att förbättra din intimitet på andra sätt, säger Dr. Mintz. ”Kan du hålla händerna? Hångla? Pekbröst? Touch -könsorgan? Skär du ut all kontakt eller bara könskontakt? Att föregående all beröring kan vara skadligt och koppla bort, medan du bara tar könskontakt från bordet, medan du fortfarande engagerar sig i andra erotiska kyssar och beröring kan vara heta, påminna dig om vikten av "vardagliga förspel", i motsats till alternativet att inte röra vid beröring erotiskt alls tills det är dags att göra gärningen.”

Vid den tidpunkten är det också bra att prata hur länge din snabb kommer att hålla. "En månadslång snabb kan fungera för ett par som i allmänhet har sex en gång i veckan, medan för ett par som har sex varje dag kan det vara för länge, och de kanske vill börja med en vecka," säger Dr. Mintz. När du har ställt in en tidsram kan du överväga hur du kommer att ansluta och kommunicera hela tiden, kanske bestämma dig för en daglig eller veckovis kadens för incheckningar för att båda dela hur du känner för snabba själv och spendera kvalitet, icke-sexuell tid tillsammans.

När det är dags att bryta snabbt och återansluta på ett sexuellt sätt, göra det speciellt, säger Kors. Kanske ställer du scenen med ljus, dimma lamporna och spela dina favoritstoppar, föreslår hon, eller kanske du tar ett bad tillsammans, eller spenderar god tid att klä av varandra och utforska dina kroppar. Massor av ögonkontakt och muntlig uppskattning tenderar också att öka ante, tillägger hon. Men vad du än väljer att göra, kom bara ihåg: det här är den lyckliga kulminationen på en aktivitet du gjorde för att gynna ditt förhållande och det borde känna just den festliga.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.