Utbränd på kall brygg? Denna adaptogena svamp chai latte är ett förmånsfylldt alternativ

En vanlig Ole -kopp kaffe kan ge imponerande hälsofördelar, men till verkligen Få ett slag för din SIP, Wellness Blogger Lee Tilghman, alias Lee från Amerika, har du täckt. Den hälsosamma levande guruen delade nyligen ett recept för en DIY-isad chai på Instagram-berättelser som är överfyllda med kroppsförstärkande ingredienser-plus koffeinet du längtar efter i a.m.

Med Chai Tea som bas tar Tilghman sin morgon till överladdade höjder genom att lägga till tre hårt arbetande wellnessingredienser: kokosnötssmör för den skottsäkra behandlingen, kollagenpulver för en hudförbättrande och inflammationsbekämpande boost och en chaga-svamp elixir för dess adaptogena superpowers. Även om Tilghman inte nämner specifika mätningar, hon göra Namnge de exakta ingredienserna hon använder, så att du kan efterlikna hennes skummande dryck i ditt eget kök.

Det är i princip alla dina favorit wellness superfoods blandade i en krämig kopp morgon godhet. Kanske lägga till en kvist av lugnande lavendel till din färdiga produkt för att fungera som en funktionell (och färgstark!) omrörare.

Skapa din egen Iced Chaga Chai Latte med receptet nedan.

Iced Chaga Chai Latte

• Cap Beauty Coconut Butter
• Vital Proteins Marine Collagen
• Fyra sigmatiska chaga elixir
• Sun Potion Tocos
• Pumpa frö mylk
• Chai (en tepåse)

Letar efter en mer enkel kopp java? Den här webbplatsen matchar dig med din perfekta stek, eller så kan du få din biohackingkopp med skottsäker serverad varm och färsk vid Whole Foods.