Bröstorgasmer är legit-här hur man har en ikväll
Tja, vad jag ska säga att du kan övertyga dig att dröja lite längre i mittfältet: bröstorgasmer är en riktig sak, och vi är alla kapabla att ha dem. Enligt holistiska sex- och relationstränare Kim Anami är de lika drömmande som deras motsvarigheter under midjan. "Bröstorgasmer känns som vågor av nöje genom hela kroppen-tingly, lyckliga, otroliga pulsationer av energi," säger hon. ”De är vackra orgasmer att ha.”
Det är inte en total överraskning, eftersom brösten har en hög koncentration av nervavslut och är välkända erogena zoner. "Forskare har funnit i MRI att bröstvårtstimulering och klitorisstimulering aktiverar samma platser i hjärnan," säger Anami. ”Det finns ingen direkt forskning om hormonerna [involverade med bröstorgasmer], men om vi drar slutsatsen från amning spelar oxytocin och endorfiner troligtvis en viktig roll.”
Anami tror också att det finns stora energiska handlingar som inträffar i en kvinnas kropp när hon blir känd. "I kinesisk medicin finns det sex energi meridianer som går igenom brösten, varav tre verkligen är förknippade med sexuell upphetsning-särskilt njurmästaren," säger hon. ”Jag tror att mycket energi kan bli överbelastad i brösten. De rensar hus för lymf, så när vi masserar och smeker dem, blir all fast eller stillastående energi i rörelse.”Och medan vissa människor utan bröst också kan ha dem, säger Anami att bröstorgasmer är mer universella bland bröstägare.
”Forskare har funnit i MRI att bröstvårtstimulering och klitorisstimulering aktiverar samma platser i hjärnan.”-Kim Anami, Holistic Sex and Relationship Coach
Tricket för att få denna magi att hända, säger hon, är att helt enkelt ge din ta-tas mer uppmärksamhet-sätt mer än du troligen är van vid. Att lära sig att leka med bröst är nyckeln till att låsa upp nöjet med en bröstorgasm. ”Precis som med andra orgasmer tillbringar människor några minuter och säger:” Ingenting händer verkligen, jag måste vara en av de människor som inte kan göra det."Och det är inte svaret," säger Anami. (Även om caveat-varje person och varje sexuellt möte är annorlunda, så försök att inte sätta för mycket press på dig själv eller din partner för att uppnå någon form av stora o.) För bästa chans att lyckas, säger Anami, ”ägna en bra 20-30 minuter till bröst- och bröstvårtspel. Massera och smeka hela ytan på brösten i minst 10 minuter, fokusera sedan på bröstvårtan med en lätt touch, varierande slagen. Rör inte vid någon annan del av kroppen. Stanna bara vid bröstet och bröstvårtan. Det kommer.”
Du kan få din partner för att göra jobbet eller bli handsig själv. Hursomhelst, säger Anami, resultaten kommer att vara desamma. Det kan också hjälpa till att synkronisera ditt första försök med din cykel. "Bröstvårtor och bröst är ofta mer känsliga under fasen före menstruationen," påpekar hon. ”Om du vill ha fart på den extra känsligheten skulle det vara en bra tid att utforska.”(Detta kan vara ett särskilt användbart tips om du har bröstimplantat, vilket Anami säger kan påverka känsligheten.)
Men den största förmånen i en bröstorgasm kan faktiskt inte ha något att göra med ögonblicket. "I vår kultur är bröst nästan för andra människor," säger Anami. ”Jag tror att om kvinnor integrerade mer dedikerade bröstspel i sina sexuella rutiner, skulle de verkligen komma att äga och älska sina bröst mer. Ju mer tid och energi som vi spenderar på Allt av våra kroppsdelar, desto bättre.”
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
