Barley Te är den sömnförstärkande, förstoppningshöjda drycken dina mysiga nätter

2. Du kan använda den för att förhindra tandröta

Studier har visat att kornte kan hjälpa till att hålla streptokocker (en tandläkare som orsakar bakterier) från att hålla fast vid tänderna. Istället arbetar den hälsosamma drycken för att hindra bakterierna från att kolonisera och campa ute i munnen. Naturligtvis bör du fortfarande borsta tänderna före sängen (med triklosanfri tandkräm!), eftersom te kan färga tänderna.

3. Upp ditt antioxidanter intag med det

Kornte innehåller antioxidanter vitamin och C-major. Detta innebär att om du tränar på regen kan detta te bara vara ditt hemliga vapen.

4. Drick upp för att hålla blodet flödande

Packa det här barnet i din vidarebefordran nästa gång du har en lång flygning, eftersom forskare har kopplat den till att eskalera ditt blodflöde. Så om du befinner dig i en situation där du inte exakt gör mycket för att hålla din cirkulation konstant-liknande kedjad till ditt skrivbord på jobbet, dra en all-nighter eller på en internationell flygning till en återställande vacay-barley-te kanske bara Var din sparande dryck.

5. Det finns väldigt få skäl inte för att svänga

En annan viktig proffs för kornte är att det inte finns några vanliga biverkningar från att dricka det. (Förutom att behöva kissa mitt på natten, men det är sant för allt som konsumeras före sänggåendet, tbh.) Det ena undantaget: om du har celiaki eller en glutenkänslighet. Korn är trots allt ett spannmål, så om gluten inte är din vän är detta inte teet för dig.

Så här brygger du dig den perfekta koppen kornte

Du kan skörda alla söta fördelar med kornte med bara två uns av All-Star-ingrediensen. Förbered ditt varma vatten som vanligt, använd en tekanna eller värma en mugg varmt vatten i mikrovågsugnen. Tillsätt därefter tepåse med korn och låt den branta i cirka sex minuter. Då, njut!

Eftersom det finns så många fördelaktiga örter i naturen är tealternativen som kan användas för att öka din hälsa praktiskt taget oändliga. Korn är särskilt en stor att hålla i ditt personliga lager för matsmältning, sömn och de andra fantastiska fördelarna påpekade. Att känna till alla sätt du ger din kropp ett boost genom att integrera brygget i din nattrutin kan hjälpa dig, ja, sova väl, att veta att du gjorde din hälsoprofil en solid.

Dessa åtta livsmedel har också kopplats till att uppmuntra god sömn-och dessa sex kan hålla dig uppe.