Armhåla detoxer är alla rasande men gör de * verkligen * fungerar? Här är vad derms har att säga

Täppta armhålsporer är fiende nr 1 för färska luktande gropar

För att förstå varför du kan behöva en armhåldetox är det först viktigt att förstå vad som händer med dina porer när du regelbundet applicerar aluminiumbaserad deodorant . "Med tiden kan svett, smuts, olja och antiperspiranter bygga upp i underarmområdet," förklarar Dr. Joshua Zeichner, en New York-baserad hudläkare. "I vissa fall kan detta leda till irritation, inflammation och störning av hudbarriären. Vissa anser att det också kan förändra hudens mikrobiom under armarna, vilket kan störas när hudbarriären blir inflammerad, vilket leder till överväxt av specifika former av bakterier."

Med andra ord, täppande av armhålsporer med aluminium (vilket är bokstavligen Hur antiperspiranter arbetar för att stoppa svett) kan röra med hur du svettas, vilket är där armhålsdetoxer kommer in.

Vad är en armhåldetox?

Med det i åtanke är hela idén om en armhåldetox att rensa bort allt som kan täppa till dina armhålsporer. I huvudsak ger processen området en chans att bli av med all skräp som byggs upp där, särskilt när du sveper på en deodorant varje dag. "Vissa människor tror att avbryta användningen av aluminiumbaserad antiperspirant kan ge underarmarna chansen att rensa svett, smuts, olja och antiperspirant skräp från huden," säger han. "Detta gör att hudbarriären kan reparera sig själv och mikrobiomet att återställa sig till ett hälsosamt tillstånd.

"Om du slutar använda aluminium, saltbaserade antiperspiranter, kommer din hud naturligtvis att kasta aluminiumet från svettkörtlarna över tid," säger Dr. Zeichner. Plus, som Angela Ballard, en registrerad sjuksköterska och kommunikationsdirektör, utbildare och förespråkare med International Hyperhidrosis Society, anteckningar, är svettkörtlarna faktiskt inte ett effektivt sätt att ta bort gifter från kroppen. "Svettkörtlar bor i din hud och är inte anslutna till avfalls-elimineringssystemen i kroppen-du har dina njurar, lever, lungor och matsmältningssystem för det," säger hon och tillägger att hälsosam kost, träning och hydrering är det bästa sättet att hålla organ fungerar korrekt (och luktar optimalt).

Processen för en armhåldetox involverar först att klippa av din antiperspirant använder kall kalkon. För att göra processen mer effektiv (och mindre stinkig) kan du försöka lägga till vissa avgiftande produkter och ingredienser i din rutinmore på det nedan.

Fungerar armhålor?

"Om du gör en detox på armhålorna, kommer du att ha mindre svett, och svetten kommer inte att lukta lika illa eftersom bakterierna inte växer," säger Debbi Burnes, naturlig skönhetsexpert och grundare av Sumbody hudvård. "Bakterietillväxten är det som orsakar lukten, och det händer när dina porer är tilltäppta-perspiration i sig faktiskt har ingen lukt."Dr. Zeichner tillägger att även om det finns bakterier som lever på din hud oavsett vad, "bakterier under armarna som kallas Corynebacterium bryter ner svett och bidrar till utvecklingen av kroppslukt", säger han.

Så kan våra kroppar verkligen justera post-konventionella pinnar och rullar? Enligt forskning är det en möjlighet. Som en studie visar, har det vanliga deodorant- och antiperspirantanvändare som slutade använda i två dagar eller mer mycket mer utsöndrade Staphylococcus hominis (En bakterier som en annan studie bestämde sig för att vara en av de stinkaste en gång uppdelade av huden) än de som inte regelbundet bär deodorant eller antiperspirant. Dessutom befanns gruppen av icke-deodorantanvändare ha gropar dominerade av Corynebacterium, en annan typ av bakterier som inte toppar stinklistan.

Hur man gör en äppelcidervinäger armhåle detox hemma

En av de bästa ingredienserna för att avgifta dina armhålor är äppelcidervinäger (ACV), som har naturligt förekommande antimikrobiella och svampdödande egenskaper. Det kan kombineras med andra aktiva för att öka sin stinkreducerande effektivitet.

ACV och bakpulver: Ett av sätten du kan trumma upp din ACV-armhåldetox innebär en annan hackvärdig ingrediens, bakpulver. "Du kan använda äppelcidervinäger, vatten och bakpulver," säger Burnes.

ACV och kol: För att suga upp ännu mer av skräp i dina armhålsporer, säger Burnes att du kan använda de tre ingredienserna ovan med lite kol. "Se bara till att inte använda äppelcidervinäger i full styrka för dessa-alltid utspäd med vatten," säger hon. "Nyckeln är att göra tre delar vatten till varje del ACV."

ACV och Clay: Om du använder ACV och Bentonite Clay kan du skapa en pasta för att torka på armhålorna i cirka 20 minuter i två dagar i rad, så är du bra att gå.

Vad som hände när jag försökte en armhåle detox

För min egen övergång från antiperspirant till icke-aluminium deodorant valde jag att hoppa in med en förberedd armhåle detoxprodukt som jag kunde beställa online utan att behöva spela kemist. Kaia Naturals Takesumi Detox Stick ($ 24) är en så kallad "detox" deodorant som är tänkt att användas som ett sätt att avvänja sig från konventionella antiperspiranter. Formeln, med bambukol och aktivt kol, är tänkt att hjälpa stymie luktkontroll. Använd den här pinnen i 30 dagar för att kväva rusningen av luktframkallande bakterier som träffar dina gropar när du slutar ansluta körtlar med traditionell antiperspirant. Efter ungefär en månads tid kommer din kropp att självreglera och producera mindre stink.

Till skillnad från antiperspiranter blockerar det inte svett från ytor, men det betyder inte att det inte kan hjälpa till att minska kroppslukten. Det beror på att svett själv (utsöndrat från eccrine körtlar) inte bär lukt, förklarar Ballard. "Kroppslukt uppstår när bakterierna naturligtvis finns på vår hud bryter ner ämnen i vår svett, vilket leder till den karakteristiska lukten," säger hon. När det gäller varför dina armhålor är mer illaluktande än andra delar av din kropp? De doftsutsöndrande apokrina körtlarna innehåller ett protein som är nyckeln till denna uppdelning, vilket resulterar i den funky doften.

I själva verket, när jag försökte pinnen i en månad, verkade det inte hjälpa mycket i stinkavdelningen under de första veckorna-om något, det luktade som om jag backpedaling, särskilt under den första veckan, när min kroppslukt verkade mer skarp än någonsin. Jag började undra om jag förväntade mig för mycket.

Jag hängde in där med mitt eget experiment i hopp om att det kan göra mindre kroppslukt att underlätta traditionell körtelpluggande antiperspiranter. Och på dagar då mina armhålor verkade särskilt grova, kompletterade jag min nya Takesumi-stickanvändning med en annan produkt utformad för att hjälpa till att överföra gropar: Lavanila den friska underarmdetoxmasken ($ 26), en borste på mask-that är höger, en armhålmask.

Kändes det lite konstigt att borsta en kolmask på mina underarm? Absolut. Men kan det verkligen dra ut aluminium- och föroreningsuppbyggnad i groparna, som utlovat? Det är lite svårare att klämma fast.

Masken gjorde verkar ge mina armhålor en ren skiffer, tack vare dess hudskyddsformel. "Denna mask innehåller en kombination av hud lugnande och fuktande ingredienser," konstaterar Zeichner. ”Dessutom kan kol och lera hjälpa till att minska inflammation och ta upp överskott av olja och smuts från hudens yta.”

I slutet av veckan fyra i mitt armhålsexperiment är jag glad att rapportera att den överdrivna svett och stink som jag upplevde i veckor ett och två har sjunkit. Nu växer jag nu mellan att nå ånga Aer nästa nivå deodorant ($ 19), vilket är effektivt och luktar härlig, tack vare en blandning av eteriska oljor, och det bakpulverfria agentet Nateur Holi (Stick) känslig deodorant, ($ 21), som gör inte mina armhålor röda, som vissa rena deodoranter gör. Men till skillnad från när jag använde konventionell antiperspirant, märker jag att jag nu kan gå en dag utan att behöva applicera, om det behövs, eftersom mina armhålor helt enkelt inte verkar stinka lika mycket längre.

Ja, jag blir fortfarande svettig och tyvärr har jag inte hittat en väg ut ur att använda deodoranten helt (en tjej kan drömma). Men jag är ganska psykad över att ha bosatt sig i ett mindre stinkigt tillstånd. Och om jag råkar optimera min hälsa genom att inte tillämpa kontroversiella ingredienser som aluminium på min hud? Det är också ganska sött.

För mer Beauty Intel från våra redaktörer, följ Well+Goods FinePrint Instagram-konto med alla måste-veta tips och tricks.