Faller du av kärlek, eller har en ny relationsenergi bara blekt?

Som Matlack uttrycker det, ”Även om det kan vara fantastiskt och roligt att uppleva NRE en tid, är det också riktigt trevligt att få dessa känslor att blekna så att du kan uppleva de andra stadierna i en relation.”

När NRE börjar försvinna får du möjligheten att lära dig hur flerdimensionell din partner kan vara. Övergången åtföljs vanligtvis av människor som börjar se en partners brister efter månader av att bara se deras potential, säger Leanne Yau, skapare av Poly Philia, ett socialt medieprojekt som ägnas åt utbildning och underhållning på polyamory och icke-monogami. Det betyder att när NRE mjuknar börjar du få information om din partner som du kan använda för att avgöra om du faktiskt Vill fortsätta träffa den här personen, säger hon (det vill säga när ditt perspektiv inte är fördunklat av spänningen i nyhet).

Men hur länge kommer NRE att hålla, exakt? Vanligtvis bara några veckor till ett par månader, enligt sexpedagog och författare Zachary Zane, författare till Pojkar: en memoar och manifest och sexekspert för dejting App Archer. Även om Engle konstaterar att det i vissa relationer kan hålla i flera år. Den exakta tidslinjen beror på hur ofta du ser varandra, hur mycket tid har gått sedan du senast har upplevt NRE, de andra förhållandena du kan vara samupplevda och mer, säger hon.

Hur man vet om du faller ur kärlek eller bara är bekväm i ett förhållande

Det finns en enorm skillnad mellan att falla ut från NRE med en person och falla ur kärlek till en person. Medan det senare sannolikt kommer att få förhållandet att sluta (åtminstone på romantisk nivå), är den förstnämnda en naturlig och normal utveckling av en relation, säger Engle och kan leda till mycket komfort och glädje.

Tyvärr finns det inte en snabb eller enkel formel du kan använda för att säga med total säkerhet oavsett om du faller ur kärlek till någon, eller helt enkelt går igenom en fas (vilket betyder, inte varar) av att känna dig apatisk eller bara bekväm inom en relation sans nre, säger matlack.

Det betyder att besvara frågan kommer att kräva viss självreflektion. För att börja, tänk på hur du känner för att göra planer med din partner. "Om du fruktar att göra datumplaner med din partner eller göra det börjar känna sig som ett jobb, är det tecken på att du har fallit av kärlek," säger Zane. När NRE bleknar kan du börja tillbringa mindre tid med din partner, säger Matlack, men oftast beror det på att du försummade andra skyldigheter och planer när du bär dina NRE-färgade glasögon, och nu plockar du bara tillbaka dem igen -och inte Eftersom du har slutat ha intresse för att spendera tid med din partner (vilket skulle vara mer tecken på förlorade förlorade).

”Om du känner dig verkligen lycklig eller säker när du är med din partner, är det tecken på att även om NRE kan ha bleknat, har du troligen inte fallit ur kärlek.”-Matlack

Tänk sedan på hur du känner för din partner när du tillbringar tid tillsammans. "Om du känner dig verkligen lycklig eller säker när du är med din partner, är det tecken på att medan NRE kan ha bleknat, har du troligen inte fallit ur kärlek," säger Matlack. Medan du tycker att du listar en serie negativa adjektiv om ditt sinnestillstånd när du är med dem, är det ett symptom att ni inte agerar på kärleksfulla sätt mot varandra längre, och det kan vara dags att gå vidare från förhållandet, säger Yau. "Om du slutar respektera dem, sluta se dem som en lika eller känna förakt mot dem när du är tillsammans eller isär, det är också tecken på att du har fallit av kärlek," säger hon.

Vanligtvis, när NRE bleknar, kommer du att börja ha en bättre förståelse för den person som du odlar en relation, i motsats till att bara se (eller anta) positiva attribut, säger Yau. Men medan du kanske märker eller blir mer medveten om din partners inte så stora egenskaper, om det bara är ett fall av NRE-blekning, kan du fortfarande märka (och ryna över) din partners positiva egenskaper också.

Du kan avsluta en relation oavsett om kärlek eller NRE bleknar

Det är värt att klargöra att om du börjar känna dig neutral om en partner av någon anledning, har du all rätt att avsluta förhållandet om du så väljer, oavsett hur länge du har varit med dem. ”Ibland kommer människor att börja känna sig neutrala mot en person som de en gång hade en otrolig mängd ny relationsenergi eller kärlek, säger yau. Det är normalt och okej och det kan vara dags att avsluta förhållandet. Trots den populära missuppfattningen att relationer bara bör sluta när de involverade människorna alla utom hatar varandra, är det rimligt att välja att avsluta (eller avkalkas) en relation som bara känner meh.

"En relation behöver inte vara" dålig "eller" giftig "för att det ska vara fel för dig," säger Matlack. Du kan till och med behålla kärlek till din partner och fortfarande välja att avsluta förhållandet eftersom det i slutändan inte tjänar dig. "Om du och en partners dynamik präglas av mycket konflikt och liten upplösning, slår du eviga vägspärrar, eller så har du insett att du har grundläggande skillnader i värderingar, önskemål eller behov, då kan det vara dags att flytta på från förhållandet, säger Matlack.

Takeaway

Regelbundet reflekterar du hur du känner dig mot en partner och förhållandet du bygger är ett bra sätt hittills och kärlek med avsikt. Samtidigt som du observerar förändringar i dina känslor gentemot någon kan vara skrämmande till en början (”Å nej, har smekmånadsfasen slutat?”) Det är inte alltid oroande.

När det gäller NRE -blekning, till exempel, är det vanligt att de initiala lustiga känslorna ger plats för djupare, mer hållbara i deras ställe, säger Engle. Under tiden, eftersom kärlek är byggd på en grund av kärleksfull handlingar, Om du upptäcker att du börjar bli kärlek till din partner (och det är inte bara en fizzling gnista) och faller sedan tillbaka i Kärlek kan vara så enkel som att aktivt välja att agera i omtänksamhet, kommunikativa och kärleksfulla sätt mot dem.

Om NRE bleknar till något som bara är mindre tilltalande för dig, eller om du inte längre är intresserad av att skapa kärlek till din partner, är det också okej, säger Matlack. Faktum är att helt enkelt erkänna att båda alternativen att förbli med den här personen och bryta med dem är lika tillgängliga för dig när som helst kan ge dig värdefull insikt i vad du vill göra-om de känslor av kärleksfull anslutning kan verkligen fortfarande perkolera i kölvattnet av NRE.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.