En registrerad dietist delar de bästa hälsosamma livsmedel du kan köpa på Aldi-och de är alla under $ 10

3. Helt enkelt natur organisk quinoa, $ 3.99

Naturligtvis att äta riced blomkål hela tiden är inte så spännande, så Krieger gillar också att köpa quinoa också. "Quinoa lagar precis som ris, men det är faktiskt ett frö, vilket gör det rikt på protein," säger hon. "Denna produkt fördriver också myten om att organiska alternativ måste vara dyra."Medan Kreiger säger att Quinoa är en bra sidorätt som den är, gillar hon också att lägga till en servering till grönsakssoppa för att göra det mer näringsrikt och fyllning.

4. Helt enkelt natur organiska chiafrön, $ 3.99

Bara två matskedar chiafrön har över fyra gram protein och nästan 10 gram fiber, så denna väska ska gå en lång sätt. "Chiafrön är unika eftersom de absorberar vätska och kan fungera som ett förtjockningsmedel, som jag gillar att dra nytta av i puddings," säger Krieger. "Plus att de är väldigt näringsrika, laddade med fiber, omega-3-fettsyror och mineraler."Lägg till en servering till yoghurt eller en smoothie för att enkelt skörda fördelarna, säger hon.

5. Earth Grown Kale Veggie Burgers, $ 3.95

Det finns många växtbaserade hamburgare där ute, men detta är en av Kriegers favoriter. "Om du söker ett köttalternativ är dessa grönkåleveggie -hamburgare läckra och de är fantastiska för en snabb, enkel middag," säger hon. "Du kan betjäna dem i en traditionell bun-göra det fullkornet för maximal fiber-eller i en sallad wrap. Eller så kan du smula dem i tacos och stapla dem med en crunchy slaw."

6. Park Street Deli Apples & Caramel eller Peanut Butter 5-Pack Snack Pack, $ 5.49

Om du jagar efter ett billigt men hälsosamt mellanmål för att stash i din gymväska eller handväska, är detta Kreigers RD-godkända val. "Det är ett perfekt sätt att tillfredsställa en söt tand mer hälsosamt," säger hon. "Äpplen är skarpa och karamellen eller jordnötssmöret ger dig precis rätt touch av söt doppande kul."Det sparar tid från att göra dina egna skivade äpplen-och-sauce-kombinationer också.

7. Helt enkelt natur organiskt gräsmatat malt nötkött, $ 5.29

Aldis butiksmärkta ekologiska gräsmatade markkött vann nyligen den goda hushållningsnäringsnäringen godkänd emblem, vilken del av varför Kreiger är ett sådant fan av detta val. Hennes pro tips om att hålla din måltid frisk: Gör ditt kött till sidan, inte stjärnan på din tallrik. "Jag serverar det med massor av grönsaker," säger hon.

8. Helt enkelt natur organisk klassisk hummus, $ 2.29

För ett växtbaserat proteinalternativ fyller Kreiger på Hummus, en OG-frisk häftklammer. "Det är en no-brainer som ett hälsosamt mellanmål med klippta grönsaker, men jag tycker också om det med Aldi helt enkelt natur blomkålkrackare," säger hon.

Mer av en hel mat shoppare? Titta på videon nedan för att se en dietists hälsosamma drag på Healthy Food Mecka:

Det finns 100 procent chans att du har haft dessa sju tankar när du shoppar livsmedelsbutiker. Och här är några tips om hur du gör din resa till butiken mer hållbar.