En massageterapeut förklarar varför magen gör konstiga ljud under behandlingar

"När du är i kamp eller flygläge bryr sig inte din kropp om att smälta någonting," förklarar hon, varför din mage inte gör konstiga ljud när de är stressade på jobbet eller mitt i arbetet. "Men när du är avslappnad börjar ditt matsmältningssystem verkligen bryta ner maten som du har intagit, och uppenbarligen beroende på vad du har ätit, ibland har du också gasrörelse genom matsmältningsspåret och genom tarmen.”

Sedan finns det några massage som faktiskt fokuserar på buken till avsiktligt få saker att röra sig, lindra frågor som förstoppning. Internist och gastroenterolog Niket Sonpal MD tillägger att massering av fläckar som din korsrygg också kan också stimulera matsmältningen också. "Trycket på ryggen och nedre ryggar får de små och tjocktarmen att bli komprimerade," berättar han för mig. "Detta stimulerar dem att flytta det som finns inuti framåt, vilket är båge och gas.”Han citerar Shrek:" Bättre ut än i."Tja, rättvis.

Medan gas är ett normalt och ett förväntat svar på massage, finns det några steg du kan ta så att det inte blir för pinsam. Clinton säger att för att undvika mat som du vet kommer att störa magen eller ge dig sur återflöde, eftersom de kan få dig att burp eller känna illamående. Dr. Sonpal råder att undvika mat med hög fiber tillsammans med de vanliga gasmätningarna: kolsyrade drycker, blomkål, broccoli och baljväxter.

Båda rekommenderar också att du ger dig själv tid mellan att äta en måltid och gå till din tid. "Att äta lätt en till två timmar i förväg kommer att möjliggöra matsmältning medan du inte gör att du känner dig obehagligt full," säger Dr. Sonpal. "Att vara full betyder mer matsmältning och mer mage mumlar."Och eftersom du tillbringar en bra bit av massagen på magen, säger Clinton att ha någon att skjuta ner på dig medan du är full kommer inte att må bra ändå. Se till att inte gå in på tom mage, vilket kan få dig att känna dig yr eller lättare.

Hur som helst, jag är bara glad att jag inte är den enda som har att göra med massage där magen försöker tävla med New Age -musiken.

Detta massageverktyg är * perfekt * för att släppa käkesspänningen som konstigt kan vara den skyldige till kind och käklinje akne.