En funktionell medicinläkares favorit snacks för hela dagen energi

Om du har lite mer tid att piska upp ett mellanmål, dr. Hyman erbjuder en två-ingrediensfavorit: sötpotatis och kokosnötyoghurt. På grund av kolhydratproteinbalansen fungerar det för att hålla blodsockernivåerna balanserade under resten av dagen.

Det är dags att ge ditt mellanmål en läkare-godkänd makeover. Och med tanke på Jerky och Chocolate göra snittet, kommer det att vara en hälsosam dusj som du faktiskt vill gräva in.

Vi har ännu fler tips om att äta för energi från en registrerad dietist:

Här är en lista över hälsosamma snacks näringslärare älskar. Plus, nio minimalt bearbetade snacks för att äta på språng.