6-minuters träning med lägre kropp med Dagmara Lometti från Barrys bootcamp

Vad du ska göra när din förnuft behöver svettas, men att göra det till studion kommer bara inte att hända? Svettserie är här för att hjälpa till! We samarbetade med Athleta och bad branschens hetaste instruktörer och fit-stagrammare att ge oss sina snabbaste och hårdaste-var som helst träningspass. Så bli pumpad! (På ditt eget schema.)

Barrys bootcamp passade omedelbart för New Yorker Dagmara Lometti, som har fitness i sin blod-hennes pappa var en professionell fotbollsspelare och hennes mamma var en konkurrenskraftig simmare. (Föreställ deras familjekväll!)

Trots det var det att hitta en #Squad av likasinnade kvinnor i klassen som förvandlade Barrys regelbundna till en eftertraktad instruktör där.

"Barrys tar fram den inre idrottaren hos människor," säger hon. "Det är högintensivt, men det är en teammiljö. [En grupp av oss] började komma varje dag och utmanade varandra att springa snabbare och lyfta tyngre, bara göra oss själva vara bättre."

Nu, som en populär Barrys instruktör, inspirerar Lometti andra kvinnor som letar efter en utmaning-särskilt i veckans "Butt + Legs" som, lyckligtvis för dig, har hon dragit sig från i denna sex minuters underkroppsträning.

Gör dig redo för hoppningslungor som går rätt in i en serie knäböj. Gör det en gång eller gör det två gånger, säger hon. Hursomhelst kommer du att känna det nästa dag!

När du har gjort den sex minuters lägre kroppens boot camp-video, kolla in resten av vår rumpa-sparkande träningsserie-träning här.

Få utseendet:

Double Dare BH, $ 49
Snabbaste spårtanken, $ 44
Quest Chaturanga tight, $ 69
Sentry Anorak, $ 89