4 sätt att uppdatera och decluttera ditt medicinskåp, enligt en professionell arrangör

1. Fatta beslut om kategorier av saker du behöver

Så hur gör du känsla för alla dessa olika saker? Tier dem baserat på hur ofta du behöver dem och hur viktiga de är. Var försiktig med dig själv om att få allt gjort på en dag eftersom beslutsutmattning är verklig. Att bestämma vad du behöver ofta och brådskande och lägga det på en enkel åtkomstplats är ett bra ställe att börja, säger Decker.

En av de viktigaste aspekterna av att organisera är att se till att föremål har ett hem, säger hon. ”Organisera ett läkemedelsskåp som du skulle göra alla projekt genom att tilldela zoner, skapa hem och containerisering. Tilldela hem och behåller dina kategorier tillbaka i medicinskåpet och håll liknande föremål tillsammans, säger Decker.

2. Ogräs ut saker du inte använder och inte relaterade föremål

”För mycket av en bra sak är en dålig sak. Jag älskar toalettartiklar och experimenterar med skönhetsprodukter lika mycket som nästa gal men att ha allt under solen är ditt badrum, säger Decker. Många människor kommer ofta att hålla toalettartiklar och hudvård i kombination med medicin, men det kan vara mindre förvirrande och rörigt för dig att zonera dem separat i ditt hem. Detta kan till och med innebära att utse hyllor eller en halv låda. Kom ihåg att du inte behöver gå överbord med 100 akrylorganisationslådor för att ha ett funktionellt medicinskåp.

”Avläsa ut dina toalettartiklar till bara de saker du faktiskt använder. Ge extra till vänner. Lägg proverna i en tydlig baggie och förvara dem med resor toalettartiklar. Har bara det du verkligen behöver och älskar att minska överväldigande i det minsta rummet i ditt hem, säger Decker.

3. Kasta giltiga mediciner och behåll medicinen märkt

Det är lätt att bara kasta piller i en baggie om du tappar locket på en medicinflaska eller vill ta det på språng. Men detta kan faktiskt vara farligt om någon annan inte vet vad pillerna är eller om barn är i närheten. Dessutom är det klokt att gå igenom ditt medicinskåp då och då och kasta bort medicinering. Det kan verka uppenbart, men ibland fortsätter människor att ta ut giltiga läkemedel, vilket kan vara ineffektivt eller farligt. Till exempel är läkemedel gjorda för att behålla sin funktionalitet och formel bara så länge som deras utgångsdatum- efter det kanske de inte hjälper dina symtom, eller så kan de orsaka sjukdom, enligt nationell kapitalgiftskontroll.

Om du inte är redo att göra en fullständig översyn är det bara ett bra steg för att hålla dig organiserad och medveten om vad du har i ditt hem. Hur många gånger har halsbränna drivit dig att gräva igenom varje låda i ditt badrum och försöker hitta den ena flaskan antacida? Att ta bara 15 minuter för att sortera igenom saker kan spara hjärta, eller snarare halsbränna, förklarar Decker.

4. Skaffa en filmapp för dina viktiga artiklar

Du kommer förmodligen att vilja göra detta på en annan dag än när du gjorde ditt skåp, men vid någon tidpunkt kommer du att behöva sitta ner med din hög med pappersarbete. Decker rekommenderar att du använder en filmapp med dragspel-stil för olika familjemedlemmars poster om du har mer än en person att hålla reda på (och ytterligare en för husdjur). "Se till att alla har sina egna medicinska journaler under en separat mapp så att när du letar upp något viktigt för en person behöver du inte söka igenom filer för hela familjen," säger Decker.

Sedan, tillägger hon, organiserar ditt pappersarbete inom varje mapp baserat på följande:

• Medicinsk
• Dental
• Syn

Du kan också lägga till, i förekommande fall:

• Sjukförsäkringsinformation
• Förklaring av förmåner
• Väntar på återbetalning
• Återbetalning

I slutet av dagen finns det inte en perfekt vetenskap för att organisera alla dina hälsoartiklar. Alla har olika behov att tänka på, så du vill skräddarsy dessa rekommendationer till din specifika situation. Sanningen är att organisering kan vara stressande, men att ha en handlingsplan kan hjälpa dig att ogräs genom alla dina hälsorörningar från de senaste åren och ge plats för endast nödvändigheterna.