4 saker som en mikrobiolog säger att du kan göra för att förbättra luftkvaliteten inomhus

3. Investera i en UV -luftrenare

"Det här är fans som cirkulerar luft och sedan använder UV -ljus för att se till att ingenting överlever," säger Tetro. "De används i hälsovården och även i vissa handtorkare."

4. Kasta upp dina fönster

Betrakta detta som ditt noll dollar sätt att göra din inomhusluftkvalitet bättre och lite skarpare-så länge där du bor inte är föremål för luftföroreningar. "Om du har förmågan att öppna fönster och utomhusluften är säker, kommer detta att hjälpa till att utspäda ut föroreningar som kan vara stillastående inuti," säger Tetro.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.