3 Transformativa avsikter som hjälper dig att faktiskt uppnå din sommar önskelista
Att veta att dina sorglösa helger är värdefulla, ställ dig in för faktiskt erövra din hinklista med en enkel åtgärd: Ställ in dina avsikter för säsongen nu.
"Solen är källan till livet i sig och ger ljus och värme runt om i världen. Summerens början skapar en vitalitet och barnliknande utstrålning, och dess läkande energi gör den rik med tillväxtmöjligheter, säger Bridget Ambrose, energimedicin intuitiv. "Solens värme och styrka kan tjäna som en kraftfull påminnelse om din egen förmåga att lysa och uttrycka ditt strålande jag."
"Solens värme och styrka kan tjäna som en kraftfull påminnelse om din egen förmåga att lysa och uttrycka ditt strålande jag."
För att hjälpa dig att öka magin, gick vi samman med Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-samlingen av Ultra Tranquil stranddestinationer på platser inklusive Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres och Riviera Maya-att dela tre strategier för att sträcka bra vibes genom sommar och därefter. Med fyra drömmande Mexiko- och karibiska egenskaper som var och en erbjuder en uppslukande upplevelse i lokal kultur och mat med luxe förmåner och nästa nivå spa, är varje utväg gjord För en total återställning av sinnen.
Fortsätt läsa för tre sätt att maximera sommarsäsongen.
1. Utöka dina horisonter genom att resa till nya destinationer
Du behöver inte en ton av motivering för att vilja juda till en oas vid havet (helst (helst, en känd för sina goda äter, glittrande karibiska vatten och orörda stränder), men det finns en viktigare anledning att komma undan: det mega välbefinnande du kan få från utforskningen.
Sommaren är årets naturliga mittpunkt, vilket innebär att många av oss har pendlat till ett kontorjobb dag in och dag ut i nästan fem månader. "Ju mer tid vi spenderar på att göra samma slags saker med samma människor och efter samma rutiner, minskar vi verkligen utbudet av våra erfarenheter, och i sin tur känner vi oss mindre levande och uppfyllda," säger Wellness -tränaren Natalie Cristal Morrison.
"Resor kommer att fylla på oss och ge oss ett nytt livslån."
Oavsett om din dröm tillflykt involverar varmstenmassage, avskilda sviter steg bort från sanden eller avslappnade dagar att dricka kokosnötvattenpoolsidan-alla förmåner du kan göra poäng på Zoëtry Wellness & Spa Resorts-det är viktigt att koppla av och återställa, oavsett om du åker på ASAPP eller boka din resa för september.
"Resor kommer att fylla på oss och ge oss ett nytt livslängd", säger Morrison. "Du kommer hem inspirerad, lite mer vaken, uppdaterad. Andligt påminns du om vår koppling till andra och på denna planet. Och det öppnar dig för att tillåta mer kärlek och tolerans i ditt liv."
2. Tryck på mindfulness för att maximera alla erfarenheter, inklusive kulinariska
Pro Tip: Mindfulness är en teknik du kan använda i vardagen, oavsett om det är kvarstår över solnedgångsvyer från en katamaran vid Zoëtry Paraiso de la Bonita eller en maträtt som spricker med saftiga säsongsprodukter. Eliminera distraktioner (hejdå, Instagram) och njut av en närande platta-alla smaker, strukturer och näringsämnen. "När vi utövar medvetande ätande tar vi oss tid redan innan vi äter för att uttrycka tacksamhet för vad vi ska få," säger Morrison.
Att sakta ner och uppskatta den lokala ceviche framför dig (från din havsutsikt balkong i Mexiko, naturligtvis) kan hjälpa till att stärka hälsosamma matval. "Genom att uppskatta mat på detta sätt odlar vi en mycket positiv relation med mat och väljer naturligtvis livsmedel som tillverkas och odlas med kärlek, vilket i sin tur kommer att ge oss näring," säger Morrison.
Zoëtry Wellness & Spa Resorts gör det enkelt att starta en säsong av tankeväckande måltider med dygnet runt gourmetpris. For Real: De Endless Privileges®-erbjudandena inkluderar AL Fresco-måltider gjorda med säsongsprodukter och lokala recept (ta Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, där du kan gräva i en sju-rätters måltid gjord av en prisbelönt kock). Även på den allomfattande menyn? Matlagningslektioner, provsmakningar och eftermiddagsteid. 
3. Bli jordad och hitta balans i små ögonblick
Det finns en anledning till att kyla ut med en strand som läses på sandrankerna Söt högt på din lista över sommarprioriteringar. "De längre solfyllda sommardagarna gör för en långsammare, kvarvarande takt," säger Ambrose. "Vi är begåvade med oskriven tid som ger utrymme för återanslutning till jaget och andra."
Men med all fritid, hur ser du till att du är faktiskt fylla på dig själv? "Jag föreslår att du tar några ögonblick för att stänga ögonen och märka solens värme i ansiktet, den subtila brisen på din hud," rekommenderar Ambrose. "Genom att lyssna på fåglarna eller till och med bilarna som går förbi kan det rensa ditt sinne, lugna dig, ladda din energi och stärka din anslutning till ditt intuitiva jag och källa."
Ta en stund att få kontakt med dig själv på Zoëtry Wellness & Spa Resorts med Yoga vid stranden eller meditation, Diamond Energy Ansiktsbehandling (ja, det här är en riktig sak), eller till och med ridning på Zoëtry Agua Punta Cana. "Tacksamhet är nyckeln till att höja din vibration och manifestera ett fullt rikt liv," säger Ambrose. Och vad som gör det lättare att öva tacksamhet än att blötlägga i havsutsikt?
I samarbete med Zoëtry Wellness & Spa Resorts
Foton: Zoëtry Wellness & Spa Resorts
