11 vegangrillrecept eftersom trädgården är officiellt tillbaka i sessionen

Få receptet: Barbecue Bean Burgers med karamelliserade lökar

2. BBQ Seitan Chicken

Om du letar efter en vegansk förrätt kan du grilla det är inte en hamburgare, det här är det. Seitan är gjord med vital vete gluten, kikärtmjöl och en blandning av sju olika kryddor. Detta säkerställer att det blir trevligt och krispigt på grillen och varje bett är full av smak. Ingår också? Instruktioner för att göra en hemlagad grilladsås.

Få receptet: BBQ Seitan Chicken

3. Grillad tofu spett

Tofu -spett är en annan rolig vegansk förrätt idé; Du får fortfarande tillräckligt med protein för att fylla dig och de är inte så röriga som en hamburgare. Detta recept ger stegen för att se till att din tofu är smakfull (tack vare en sojasås-barbecue såsblandning) och grillad till perfektion.

Få receptet: grillad tofu spett

4. Grillad kokosnöt majs

. Tillverkad med kokosflingor, paprika, all krydda och timjan, den är smakrik och ljuv. En anmärkning: Receptet kräver mayo, så bara under det för en vegan mayo (eller se hur du gör din egen vegan mayo här), för att hålla den vegan.

5. Grillad mini -paprika med kryddad valnöt & lins smula

Dessa minipaprika är fyllda med franska linser, vilket innebär att de tar tillräckligt med protein till bordet för att vara en huvudrätt. Medan det breda utbudet av kryddor de är gjorda med gör dem smakfulla som den är, visar detta recept också hur du gör en vegansk "parmesan" sås, genom att blanda cashewnötter, näringsjäst, havssalt och citronskal.

Få receptet: Grillad mini -paprika med kryddad valnöt och lins smulor

6. Rökig aubergine

. .

Få receptet: rökig grillad aubergine

7. Grillad fylld avokado

På samma sätt som paprika gör formen på avokado dem till de perfekta små skålarna att fylla med en proteinrik blandning. I det här fallet är de fyllda med kikärter, som grillas med en grillkorg eller genom att placeras på tinfoil. Avokadoerna kan också grillas och lägga till ytterligare ett lager av rök.

Få receptet: Grillad fylld avokado

8.

På egen hand kan blomkålen smaka lite intetsägande, men du kommer definitivt inte att ha det problemet om du följer det här receptet. Älskling, olivolja, vitlök och röd paprika lägger alla till massor av smak.

9. Grillade persikor med Blackberry Coconut Cream

Det finns inget sötare sätt att avsluta en cookout än med den här efterrätten: Maple-Syrup-Sweetened Peaches toppade med tårta björnbär, kokosnötsgrädde och krossade pistascher. Du kommer att slicka fingrarna rena.

Få receptet: Grillade persikor med Blackberry Coconut Cream

10.

En bit av denna efterrätt kommer att få dig att känna att du är på en tropisk semester-även om du bara är i din egen trädgård. Ananasen toppas med hackade macadamia -nötter och en antydan till limesaft, tillsätt ytterligare ett lager av smak och konsistens.

11. Grillad banan split

Varm, karamelliserad banan toppad med krämig, hemlagad, vegansk glass är den ultimata sommarbehandlingen. Pro Tip: Lägg till valnötter på toppen för en tillfredsställande bit av crunch.

Få receptet: grillad banan split

Gå med i Well+Good's Cook med oss ​​Facebook-gruppen för mer hälsosamma receptidéer-och för att dela dina egna.