10 hälsosamma användningar för äppelcidervinäger
Diabetes
En studie från 2007 publicerad i Diabetesvård, visade potential för äppelcidervinäger som ett verktyg för att sänka glukosnivåerna. (Observera att det kan störa medicinen med diabetes, om du tar dem. )
Högt kolesterol
Dess höga nivåer av pektin kan hjälpa till att reglera blodtrycket och lägre kolesterol, visade en studie från 2006 med råttor.
Ben och tänder
Äppelcidervinäger har kapacitet att extrahera kalcium från frukt, grönsaker och kött i din diet och därmed hjälpa till att stärka dina ben och tänder.
Ledvärk
Dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att ge smärtlindring till nack-, rygg- och axelfogsmärta (inklusive artrit).
Detox
Höga kaliumnivåer i vinäger fungerar som en klarande tonic på kroppen, vilket hjälper till att rensa sinusinfektioner, candida, ont i halsen och allergier. Vissa New Yorkers gör en rengöring med den (och ren mat) istället för juice.
Viktminskning
Det kommer inte att ersätta att äta bra och träna, men äppelcidervinäger kan hjälpa dig att känna dig full längre, och vissa naturliga hälsoexperter säger att dess enzymer och löslig fiber kan hjälpa till i fettmetabolism. En studie som gjordes på möss visade att ättiksyra (huvudkomponenten i vinäger) bromsade fettansamling.
Sommertime Bug Bites
Det är ett antiseptiskt medel som kan lugna bugbett och hudallergier nästan direkt.
Skönhetslam, brännskador och dåliga hårdagar
När det används som toner hjälper det trottoarkanter akne och fläckar med dess antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Lägg till det i ett bad för solbränna (om en kopp) och skölj håret med det för omedelbar glans (några matskedar).
Letar du efter mer information om äppelcidervinäger? Den här videon har alla svar:
Ursprungligen publicerad 10 augusti 2012; Uppdaterad 23 juli 2018.
Naturligtvis är ACV inte den enda vinäger där ute. Så här jämför äppelcidervinäger med kokosnötsvinäger. Dessutom använder de två naturliga produkterna Chloë Grace Moretz för att behandla sin akne.
