Ditt horoskopgodkända sätt att få en lycklig, hälsosam Thanksgiving-vecka

Välkommen till Cosmic Health, din dag-för-dag källa till himmelska råd-med en wellness twist. Astrolog Jennifer Racioppi ser till stjärnorna för att ta reda på vad som påverkar * alla * under veckan den 20 november, när det gäller ämnen som mat, fitness, sömn, sex och mer.

Måndag 20 november

Med månen som reser genom eldig skytt och solen vid de sista graderna av Scorpio, går vi in ​​i den sena säsongen av hösten och en ytterligare faller in i mörkret-åtminstone på norra halvklotet. Bara för att det finns mindre solsken och vädret är kallare, betyder det inte att du (eller din kropp) behöver lida. Istället, sticka elden i ditt liv. Tänk på att prova Kundalini Yoga eller Pranayama Practice (alias ayurvedic andningsarbete) som Kapalabhati-vilket är en avancerad yogisk andningsteknik som sägs rena och föryngra sinnet och kroppen som ett sätt att lyfta upp din energi och öka din naturstyrka. Kanske till och med överväga att göra en lätt morgon snabbt och öka intaget av alkaliserande livsmedel som citron, ingefära och äppelcidervinäger. (Du kommer att vara glad att du kom tacksägelse!)

Tisdag 21 november

När solen korsar de sista graderna av Scorpio, kan ett fast vattenskylt, besvärliga och obekväma känslor uppstå inifrån. När solen går ut ur skorpionens tecken kan du känna en inre skugga (eller två) trigger. Om så är fallet, ge dig själv tid att vara. Ta observatörens position och erkänna vad du känner utan att fixera på det. Som man säger: "Du måste känna det för att läka det."Kl. 9:04 s.m. Est Sun kommer in i optimistisk och optimistisk skytt, och skiftar det kosmiska landskapet och ditt humör. Detta ska också passera. Under tiden, omfamna läkningsresan.

Onsdag 22 november

Neptune, planeten för drömmar och illusioner, stationer direkt idag. Efter att ha blivit retrograd sedan 16 juni, vaknar denna mystiska planet och ber dig att namnge och göra anspråk på din dröm. Meditation bevisar fruktbart och övertygande nu, liksom journalföretag-särskilt när det gäller att skriva om avsikter för det kommande året. När du lämnar arbetet för att skapa utrymme för kvalitetstid med de du älskar, håll dig medveten och målmedveten. Eftersom Neptune kan oskärpa linjer och gränser, vill du närma dig alkohol med mindfulness. Om du dricker, gör det med temperament.

Torsdag 23 november

Med Thanksgiving här är nu dags att omfamna tacksamhet för överflödet av ditt liv. Reflektera medvetet över var du var förra året vid denna tid och all glädje och framsteg du har odlat sedan dess. Om du har att göra med ett svårt hälsoscenario, djup sorg och återhämta dig från förlust, omfamna vad Carol Dweck kallar ett tillväxttänkande och frågar dig själv: "Vad lär jag mig?"Kan fortfarande inte hitta tacksamhetens anda? Omfamna bara var du är utan att behöva ändra det, fixa det eller göra det bättre. Lita på att din läkning händer, även om du inte medvetet kan se det. Du är inte kosmiskt glömd.

Fredag ​​24 november

Använd denna vaxande Vattumannen måndag för att tendera till dina mest autentiska behov. Håll en gräns när det gäller exteriör konkurrens för din tid och överförbrukning-särskilt med Black Friday-försäljning överallt. Kvicksilver, kommunikationsplanet, gör en besvärlig vinkel mot Chiron, en asteroid som främjar läkning. Detta antyder att idag kan vara en dag som hjälper dig att flytta djupt till förlåtelse för andra och dig själv. Släpp gamla förargningar och håll dig engagerad i målet att revolutionera ditt liv och din hälsa.

Lördag 25 november

Med den långa helgen i full effekt är nu dags att njuta av lite frihet och kul. Ändå är det också viktigt att förbli jordad också. Med bara en planet i ett jordskylt, (Pluto i Stenbocken) kan det känns alltför lätt att ignorera din kropp och hälsoutiner. Skär ut tiden idag för att få kontakt med en träningsrutin som bränslar dig. Med månen i Vattumannen kan du känna dig kallad till en gruppövningsklass som vårdar din känsla av nyfikenhet. Om så är fallet, gå för det. Ta den klassen du har dött för att prova. Aerial Yoga eller Pole Dancing någon?

Söndag 26 november

Var uppmärksam på kurvbollar. Med den växande kvartmånen i Fiskarna här kan en obekväm sanning avslöja sig själv. Om någon säger något olämpligt, försök att inte ta det personligen. Om du känner att det finns något påtagligt att hindra dig från att gå vidare med din dröm, ta en mer djupgående titt på vad du kan göra för att gå längre än det. Vad lär du dig och hur kan du gå framåt oavsett? Sedan bli jordad. Planera din vecka ut. Ta hand om matvaror, tvätt och gör dig redo att återvända till jobbet! Känner söndagskvällen Blues? Att njuta av en film eller musikpar perfekt med Fiskarna månvibber.

Jennifer racioppi är skaparen av Lunar Logic-en filosofi som integrerar den djupa visdomen i både vetenskap och spiritualitet och blandar hennes expertis inom astrologi, positiv psykologi och kvinnors hälsa-till-tränare med högpresterande kvinnliga entreprenörer för att nå sin nästa framgångsnivå.