Du kan superdos syre-men vad betyder det till och med?

Vill veta hur det känns att tillbringa 20 minuter i en ozonbastu? Titta på videon.

Kom hösten, ingenting slår till att spendera tid i en ångande bastu. Om du stänger ögonen kan du nästan föreställa dig att du svettas ut vid poolen någonstans med palmer som svänger över huvudet och kalla drycker prydda med små rosa paraplyer. Vad du inte troligtvis föreställer är en spräng av ozon (O3): En gas som påstås för att stärka immunsystemet och hjälpa cirkulationen i små doser.

Den här veckan Vad wellness, Tja+Goods YouTube -kanal som utforskar de konstigaste, livligaste hälsobehandlingarna i dag, videoproducent Ella Dove testar en ozonbastu. Efter att ha satt i den skala äggformade enheten i 20 minuter vid uppgraderingslaboratorier i Beverly Hills, hade duva lite tankar.

Carly Sinay Mayers, en tränare vid uppgraderingen, säger att ozonbastu efterliknar aerob träning medan du bara kyler (ahem, mer som rostning) inuti enheten. Eftersom bastur själva redan har visat sig förbättra vaskulär funktion kan du bara tänka på kemikalien som körsbäret på toppen. När hon hjälper duva in i kammaren och stänger dörren, glider Mayers en mask över ansiktet så att Dove inte fysiskt andas in O3.

Var "superdosen av syre" konstigt eller värt det? Titta på videon för att ta reda på det.

För ännu mer vad wellnessen, kolla in Doves upplevelse med AI -löpning och en ansiktsbehandling i hårbotten.