Jag försökte en par-terapi-app för att träna mitt förhållande-här är vad jag lärde mig

Därifrån tilldelas jag en faktisk relationsträn. De faktiska lektionerna inträffar samtidigt varje dag och liknar en läxuppgift som du arbetar igenom.

Slycka till sin strategi som "Micro-Learning", vilket innebär att du gör en annan övning varje dag (liksom fysisk träning). Min första lektion handlade om konversationer, och hur du, när mitt i en relation, tenderar att bli alla logistiska-som i, diskuterar du främst din hunds tarmrörelser (skyldig), ditt arbetsschema (jep) och vad du "ska äta middag (check), bland andra vardagliga, dagliga saker som kommer i vägen för verklig konversationer. Och så fick jag instruktion att tänka på tre frågor för att ställa min partner, David, om sig själv som jag inte redan visste svaret på.

Jag satte mig med honom och pratade lite, och sedan gjorde David samma sak med mig. Vi avslutade oss att lära oss nya saker om varandra, vilket fick oss att känna oss mer intimt anslutna. Nästa dag bad Relish-appen mig att ta en fågelperspektiv av argumenten David och jag har haft, och försöka ändra språket som brukade vara mer allmän och mindre anklagande. (Tänk: att undvika fraser som "Du gör alltid det här" och istället säger jag något som "Jag känner att det här händer.")" Det här är det som gör att en långsiktig relation sticker du lär dig små saker varje dag ", säger Eccles. "Och det betyder att du är mycket mer benägna att hålla fast vid planen på lång sikt."

"Att lära sig att vara medveten i din relation är en färdighet som du ständigt behöver för att öva. -Lesley Eccles, grundare och VD för Relish

Under mina två veckors testkörning, tyckte jag att lektionerna var smarta och fulla av verkligt användbara tips. Det är meningsfullt med tanke på att Eccles säger att algoritmen i slutet av varje vecka bestämmer vad din nästa veckas lektioner kommer att ta itu med. Tränaren hjälper också. Min, med namnet Munni, betraktade i slutet av lektioner som jag skickade in och gav mig specifika nya lektioner baserade på de frågor jag sa till henne att jag ville ta itu med.

"Hur du använder appen är upp till dig men att lära dig att vara medveten i din relation är en färdighet som du ständigt behöver för att öva", säger Eccles. Och baserat på min erfarenhet av att använda appen skulle jag säga att hon har rätt.

BTW, här är hur man upprätthåller en relation, enligt par som har varit tillsammans i över 40 år. Och se till att ta denna passion i ett förhållande frågesport för att bedöma vad du ska arbeta med i din egen.