Varför ecowellness kan vara hemligheten till en helt ny nivå av hälsa
Enligt en studie publicerad i Journal of Humanistic Counselling, Begreppet ecowellness "omfattar en känsla av uppskattning, respekt och vördnad för naturen som kan bidra till holistisk välbefinnande."På ett stort sätt också. Forskare studerade 749 deltagare mellan 19 och 84 år och tittade på förhållandena mellan ekowellnessåtgärder och övergripande wellness. De fann att att ha en relation med naturen-vare sig genom att spendera mer tid utomhus eller vara passionerad för miljön-var kopplad till att hjälpa deltagarna mer effektivt att arbeta genom utmaningar, vara mer kreativa och förbli fysiskt friska.
Att ha en relation med naturen är kopplad till att hjälpa deltagarna mer effektivt att arbeta genom utmaningar, vara mer kreativ och förbli fysiskt frisk.
I den här studien fann forskare att ekowellness i hög grad skulle kunna gynna dem i rådgivning, men det verkar vara en fördelaktig aspekt av holistisk wellness för någon. "Denna studie ger ytterligare inblick i den möjliga betydelsen av att hjälpa kunder att identifiera naturbaserad aktivitet genom vilken de kan känna sig effektiva och mer helhet, inklusive att göra en positiv skillnad på planeten," studie medförfattare Ryan F. Reese, doktorsexamen, sa i ett pressmeddelande.
Nu när det blir varmare utanför finns det ingen bättre tid att göra ecowellness till en del av ditt eget liv. Gå vandring på helgerna, ta resor till andra världsliga platser på din hinklista och forskningsvägar för att bekämpa den globala uppvärmningen. Hur som helst, den anslutningen kan gynna ditt liv på fler sätt än ett.
Ja, du kan helt sova i naturen, och här är åtta drömmande platser att göra det. Och om du inte kan tillbringa tid utomhus så ofta du vill, oroa dig inte: Här är fem enkla sätt att ta med naturen inomhus.
