Vad man ska packa för en själ-tillfredsställande vakt
Stäng ögonen och föreställ dig din lyckliga plats. Chansen är stor att du föreställer dig något lite mindre täckt av smutsig slush (rop ut, vintern i New York City!) och lite mer omgiven i handflator, med en sida av kallpressad juice och en yogasesh på stranden.
Det är exakt vad Vinyasa Flow -lärare Pat Bailey bilder också. Den enda skillnaden? Den publicerade poeten, Longtime Travel Junkie, grundare av Marketing Company Hell Yes Agency och Star Instagrammer (Phew!) manifesterar det på reg.
Färskt av en yogastillägg i Sayulita, Mexiko, delade experten Wanderer sitt råd för att söka ditt bästa jag och hitta en plats att ladda och återansluta sig igen.
"Varje äventyr lär mig något nytt om mig själv och världen," säger Bailey. "Äventyret är en gåva i sig, men de verkliga gåvorna är de lektioner jag lär mig på vägen. Mycket av de resor jag gör, jag gör solo där är inget mer stärkande."
För Bailey är det viktigt att ta tid att återansluta dig på vägen. "Laddning händer bäst när vi också ansluter till oss själva," förklarar hon. "Ibland känner människor att de behöver ladda eftersom deras batteri bokstavligen är lågt från att ge bort all sin energi. Hitta ett sätt att fylla dig själv igen genom att göra saker du älskar, omge dig med kreativa och kärleksfulla människor, gå på ett äventyr. Att resa hjälper mig att göra båda."
Så hur ser det ut? "Sakta ner och lyssna. Sitter still, mindfulness, meditation, yoga, allt som får dig in i din kropp och in i ditt hjärta, "rekommenderar Bailey. Och om allt annat misslyckas, sök någonstans varm: "Jag gillar varma platser med glada människor!"
För att hjälpa dig att komma igång bad vi Bailey att dela hennes måste-haves för äventyr, börja med hennes främsta väsentliga: klass A-sparkar. "Comfy Footwear är skillnaden mellan att njuta av din resa och ha en bummer av en tid-det är så viktigt!" hon säger. "Om jag kan hitta en sandal som jag aldrig vill ta av som känns bra och matchar allt, är jag i himlen."
Hennes go-to? Sanuk, som ökar de goda viberna med sandaler gjorda av verklig yogamattor. Med en mängd olika avslappnade, eleganta stilar-Bailey obsesses över slip-on-and-go yogamattan och den super-rent yogaslagarna-det är bokstavligen som att gå runt på en stödjande yogamatta hela dagen.
Rulla ner för att se alla Baileys förpackningslista-val för en energiladdande reträtt.
Vacayförpackningslista
Köp nu yogamat vandrar $ 32 köp nu joby gorillapod original kamera stativ $ 20 köp nu fré försvar ansiktsfuktare, spf 30 $ 50 köp nu hej solsken journal $ 18 köp nu yoga sling Ella $ 38 Köp nu Midsommar Swim Barrow Top $ 95 Köp nu Yoga Sling 2 $ 38 Köp Nu Bali Malas New Moon Mala av Pat Bailey $ 195 Köp nu plötsliga kaffepaket $ 3 varderaRedo att komma igång? Haka alla dessa Sanuk -stilar (och mer!) på Sanuk.com
Toppfoto: Sanuk
