Venting kan vara superfrisk tills en vanlig fallgrop kommer i vägen

Enligt SilverShein, när vi har en lösningsfokuserad tankesätt löser vi problem snabbare och smartare. Det håller oss ur den eviga ventilationscykeln, och ju mer positiva och tydliga vi kan hålla vårt sinne, desto snabbare kommer vi att lösa problemet. Resultatet är en slags Bermuda -triangel, eftersom det fångar dig. Rak, ofiltrerad ventilation kan skurk att skurk människor vi verkligen älskar eller åtminstone respektera, och vem som serverar ljudbräda till din rant är bara sannolikt att förstärka din negativa bild av dem och ingenting ändras eller blir löst.

Som sagt, du behöver inte förbinda dig till en fullständig klagomål om du behöver få något från bröstet. Lita på mig, vi förtjänar alla ett ögonblick att lufta, så släpp dessa känslor. Men när dina två minuter är uppe, växla till att ta reda på varför du råkar ha problem och kanske prata med den problem som orsakar personen i ansiktet.

På tal om det, här är en trestegsplan För att hindra din ständigt klagande vän från att förvirra dig med sin terapeut. Och om du har ett "klibbigt sinne" förklarar psyks Hur man slutar anta det värsta.