Detta är det snabbaste sättet att läka en blister, enligt barnläkare

1. Dina skor passar inte ordentligt

Om du inte vill ha en friktionsblister måste du bära skor som passar. "Skor som är för stora skapar för mycket utrymme för att foten rör sig och orsakar friktion. Och skor som är för små orsakar tryckpunktblåsor. Skor ska passa precis rätt med tillräckligt med utrymme i tålådan, säger Dr. Suter. Också viktigt: "Välj naturliga tyger över hårt eller styv syntet och kontrollera remmar för Nicks eller andra brister som kan orsaka skador."

2. Dina fötter är svettiga

När dina fötter blir fuktiga är du i riskzonen för blåsor. Dike bomullsstrumpor för material som polyester, nylon, ull eller andra alternativ som har svettande wicking kapacitet. Du kan också ta lite fotpulver. "Att använda det på dina fötter kan hjälpa till att absorbera svett", säger Dr. Suter.

3. Dina skor gnuggar

Om ditt favoritpar av skor tenderar att gnugga din hud rå på en viss plats när du bär dem, släng dem inte på baksidan av din garderob ännu. Dr. Sutera har ett hack som kan hjälpa. "Slicking på produkter--som ett tunt lager av en anti-blisterbalsam som guldbindningsfriktionspinne eller vaselin på dina klackar och tår kan hjälpa till att förhindra att dina favoritskor gnuggar dig på fel sätt," säger hon. "Det finns också Moleskin- och stoppningsprodukter du kan köpa för att lägga över känsliga och blisterbenägna områden."

Hur får du blåsor att läka snabbare?

Så om du vill att din blister ska läka snabbt är en podiatrist råd för att läka en blister att ta bort den från den kränkande miljön och få den torr, dr. Säger Allen. Detta innebär också att du bör överväga att ta en paus från att gå eller springa eller hur du än har det i första hand.

Nästa: Försök att hålla det rent, torrt och lämna det ensam. Vi förstår; Att ha en blister är inte alltid en trevlig känsla. Men dr. Allen säger att du borde inte Poppa blisteren för att så snart den har poppat måste den behandlas som ett öppet sår som tar längre tid att läka. Han säger att de flesta blåsor läker inom en dag om de inte blir smittade, plockade på eller ständigt bärs av en sko. Ja, om du vill läka blåsor över natten, bara lämna dem vara! Läkande fotblåsor tar helt enkelt lite tålamod.

Även om blåsor kan vara smärtsamma, kommer han nästan alltid att känna sig värre, säger han. Detta beror på att när du dränerar den läkande vätskan kommer de två hudlagren att beröra, och den råa huden under din blåsor kommer att svida.

När och hur man dränerar en blister

Det finns några undantag från regeln utan popping. Om en blåsor är oöverträffande och stor och i ett område där det kan brista, säger båda barnläkarna att det är okej att uttrycka den vätskeformigt. Här är DR. Sutera's steg-för-steg-instruktioner för att säkert tömma en blister:

1. Rengör området och händerna med tvål och vatten.
2. Torka ner en säkerhetsnål eller nål med gnugga alkohol eller betadin ($ 13), ett aktuellt antiseptiskt du kan köpa i valfri apotek.
3. Pierce Pierce the Top of the Blister med en enda stift -prick och håller huden intakt. Ofta är det så mycket tryck byggt upp i blåsan att vätskan dränerar ut på egen hand. Om det inte händer, tryck på blisteren mycket försiktigt.
4. Håll blister huden "klaff" på blister eftersom den främjar mycket snabbare läkning. När blåsan är platt, applicera en dab av trippel antibiotikasalva ($ 5) eller grädde och täck med ett bandage ($ 6 för 30 i din hudton). Detta kommer också att erbjuda lite smärtlindring för blåsor.
5. Ändra bandaget varje dag under de kommande tre till fem dagarna, tills blister har läkt. Om områdena blir röda och svullna och du ser pus, är det tecken på infektion, så ring din läkare för råd om vad du ska göra nästa.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.