Denna 25-minuters svett Sesh skjuter upp varje muskel i underkroppen utan någon utrustning

Den varierande blandningen av övningar-både stående och mattor håller inte bara saker intressanta. Att gå från lungor till glutbroar, till exempel, får du också att känna att du får lite av en paus ... även om, lita på mig, du är inte. När du är klar med hela träningen kommer du att svettas från topp till tå-och dina ben och byte kommer att vara på brand. Ta tag i din matta och prova att träna utan utrustning för att trycka på Play på videon ovan.