De bästa gångskorna som pengar kan köpa, enligt barnläkare

Fast hälräknare

Lobkova rekommenderar också att du letar efter skor som har en fast hälräknare, den bakre delen av hälen som omger Achilles -införandet. Detta gör att hälen kan sitta i ett neutralt läge i sneakeren och minimera onormal lutning av bakfoten under promenad.

Häl-till-tå droppe

En häl-till-toe-drop är skillnaden i dämpning under dina klackar vs. under tårna. Lobkova säger att de bästa promenadsneakersna har en 4-8 mm häl-till-tå droppe, som sätter mindre stress på Achilles-senen och möjliggör effektivare överföring av energi genom häl-lift och tå-off i gångcykeln. Detta är lägre än de typiska löparskorna, som har en 10-13 mm häl-till-tå droppe, eftersom mekaniken för promenader inte kräver att hälen är lika hög under kontaktfasen för promenader, jämfört med löpning. Skor med nolldroppe kan lämna foten sårbar för muskel- och benskador när hon går längre än hörnet kafé, tillägger hon.

Material och design

Beroende på hur länge du går, ytan och klimatet kanske du vill leta efter olika funktioner. Till exempel gå på betong vs. Jord eller sand kräver olika biomekaniska stöd, så du behöver mer dämpning. Och om du går i varmt väder, vill du leta efter en sko med en nät eller andningsbar övre, medan om du går i vått eller kallt väder kanske du vill välja ett läder eller gore-tex , väderbeständig övre.

Framåt, hitta de bästa vandringsskor som pengar kan köpa så att du går ut i komfort och stil.

Bästa vandringsskor

Bäst för att gå och springa: Brooks Women's Glycerin 18 Running Shoes - $ 150.00

Även om det här är tekniskt löparskor, erbjuder de den stabilitet du behöver för alla dessa dagliga promenader. De har en molnliknande dämpning som hjälper till att ta upp påverkan och är gjorda med ett stretchigt material som rör sig som du gör.

Fördelar

• Dämpad och slagsabsorberande
• Stretchig material
• Kommer i smala, medelstora och breda alternativ

Nackdelar

• Baksidan av skon är lång
• Vissa granskare säger att skon går liten

Shoppa nu

Bästa avslappnade: adidas superstar - $ 95.00

För en promenadsko som är lika delar mode och funktion, leta inte längre än denna klassiska, kultfave stil. De har stödjande inläggssulor och ser lika söta ihop med jeans som de gör med ditt favoritpar av svarta leggings.

Fördelar

• Snyggt kan matcha olika kläder
• Övre läder
• Stödjande innersula

Nackdelar

• Sko går stort
• Läder är inte lika andas

Shoppa nu

Bästa andningsbara: ny balans Fresh Foam 1365

Tack vare en rullande skumsula kommer dessa skor att få varje steg att känna att du går på luften. De har en tjock innersula som erbjuder extra stöd under dina fötter och är gjorda med speciellt konstruerat nät för att förbättra andningsförmåga och hålla svett (och lukt) i fjärd.

Fördelar

• Andas, mesh övre
• Dämpad
• Stödjande

Nackdelar

• Sulor är lite hala

Shoppa nu

Bästa stötdämpande: Asics Gel Kayano 28 - $ 160.00

Om du vill ha ett enda par sneakers som kan göra allt, är det en värdig investering. De är podiatrist-godkända för att både gå och springa tack vare deras högeffektiva stötdämpning och erbjuder en "smidig resa" oavsett hur snabbt du rör dig.

Fördelar

• Stötdämpande
• Stabilt stöd
• Andas övre och foder

Nackdelar

• Kör lite smal

Shoppa nu

Bästa dämpning: Hoka Bondi Sr - $ 170.00

Jag är du ett fan av super cushy skor, leta inte längre än Hoka Bondi Srs. De har en vattenbeständig läderöverdel, en minneskumkrage för att krama dina fötter och en plysch fotbädd som låter dig stanna på fötterna från dag till natt. De har också American Podiatric Medical Association (APMA) -tätning av acceptans. Lobkova säger att de har stor dämpning för betonggator, särskilt avståndsvandring.

Fördelar

• Superdämpad
• Dragkraft för flera ytor, inklusive våta
• Minneskum krage
• Finns i regelbundet eller brett

Nackdelar

• Stor och tung

Shoppa nu

Bäst för spår: på CloudVenture - $ 150.00

Dessa på CloudVenture -skor kommer att hålla jämna steg med alla dina utomhusäventyr. De är lätta, andningsbara, dämpade och har en gripande sula för att hantera en mängd olika terräng. Även om du inte slår spåren är de bra för att cirkla runt i ditt område - Lobkova säger att det här är breda, stödjande skor för vardagliga promenader.

Fördelar

• Mjuk kudde
• Delvis gjord med återvunnet material
• Sulor har bra grepp

Nackdelar

• Solen är styva

Shoppa nu

Bästa retrostil: New Balance 990V5 Core - $ 185.00

Med god dämpning och en ortolitinsula för milt bågstöd är dessa nya balanser bekväma och har precis tillräckligt med ett retroutseende. De finns i olika bredder för att passa alla fötter, från smala till X-brett.

Fördelar

• Stödjande mellansula
• Andningsnät
• Stödjande

Nackdelar

• Kör stort

Shoppa nu

Bäst för breda fötter: Saucony Omni Walker 3 - $ 73.00

Du behöver aldrig oroa dig för att rulla dina vrister i dessa Saucony -sneakers, som är breda och stabila. De har en vadderad tunga och krage för komfort och en lyhörd mellansula att röra sig med fötterna. De är också AMPA-certifierade.

Shoppa nu

Ett annat sätt att hålla dessa fötter fungerar ordentligt? Med en regelbunden stretchrutin. Följ tillsammans med serien nedan för att hindra dessa hundar från att skälla.

Men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.