De bästa skorna att bära om du har artrit i dina fötter, enligt fotkirurger och barnläkare

Styvhet

Som Jackie Sutera, DPM, Podiatrist och Vionic Innovation Lab-medlem, uttrycker det för de med fotpåverkad artrit kommer skor antingen att hjälpa dig eller skada dig. "Att bära skor som är trånga eller styva kan ytterligare irritera de känsliga lederna och uppmuntra förvärring av sjukdomsprocessen," säger hon. ”Smala eller spetsiga klackar pressar tårna och tvingar framfoten att bära mer vikt eftersom skonen skiftar kroppsvikt framåt.”Av dessa skäl och mer är korrekt passform av största vikt.

Lyckligtvis finns det ingen brist på artrit-vänliga skor på marknaden idag (och det trevliga med att beställa online är att du enkelt kan returnera och byta skor om du upptäcker att stilen du beställde är för tuff eller dåligt passande i allmänhet). Här är några märken som barnläkare rekommenderar.

För mer fotsmärtor kan du också kolla in skor för ryggsmärta och ortopediska skor.

12 bästa skor för artrit i fötter

KLAW -skor, KLAW 528 - $ 148.00

Enligt Nelya Lobkova, DPM, en NYC-baserad podiatrist vid step-up fotvården, har dessa spark två grunder för att bekämpa artritisk fotsmärta: en dämpad midsole och en framfotrockare. Den stödjande mellansulan erbjuder bågstöd, och vippan är praktiskt för att begränsa framfotens rörelse. Också trevligt? "Häl-till-tå-gradienten är låg (7 mm), och det finns möjlighet att storlek för breda breddfot," säger Dr. Lobkova. ”Dessutom är det övre ett mjukt läder så det kommer inte att irritera achy leder.”Alla dessa egenskaper gör dessa skor till en av de bästa vandringsskorna för artrit.

Storlekar tillgängliga: 6-11, i halvstorlekar och två bredder

Färger: 4

Häl-till-topp-droppe: 7 mm

Vikt: 11 oz

Fördelar:

• Gjord av mjukt läder
• Låg häl-till-tå droppe
• Bekväm och stödjande

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

Oofos, Oocoozie Low Shoe - $ 120.00

För dem som kan välja en mer avslappnad stil på den vanliga, och särskilt de som arbetar hemifrån, Najwa Javed, DPM, podiatrist med Silicon Valley Podiatry Group och grundare av E'Mar Italy, rekommenderar denna stödjande toffel. "Byggt med en vipposula och deras Oofoam -teknik är skoret avsett att minska chock och stress på fötterna och hjälpa till med naturligt framsteg," säger hon.

Medan det ser mer ut som en toffel (och du kan bära den som sådan), har den hårda sulor så att du enkelt kan bära dem utanför utan oro. De är också maskin tvättbara!

Storlekar tillgängliga: 5-12, i halvstorlekar

Färger: 2

Häl-till-topp-droppe: n/a

Vikt: n/a

Fördelar:

• Har vippsula
• Absorberar chock
• Håller fötterna mysiga och varma

Nackdelar:

• Endast tillgängligt i två färger

Shoppa nu

Allbågs, kvinnors trädskippare - $ 100.00

Byggt med hållbarhet i åtanke, som att använda naturliga material som hjälper till att balansera utsläpp, blir detta märke allt populärare i alla åldersintervall. Dr. Javed är en fläkt, särskilt för hennes patienter med artrit, eftersom varumärket erbjuder en snygg sko som är mild på allvarliga och styva fotformiteter.

"De ursprungliga designen var för flexibla och inte stödda, men allbirds har förändrats för att lägga till mer stabilitet och struktur till skorna," säger hon. De är superdämpade och har en S-kurva slitbanan som gör en lätt sula och efterliknar fötternas anatomiska form.

Storlekar tillgängliga: 5-11

Färger: 5

Häl-till-topp-droppe: n/a

Vikt: n/a

Fördelar:

• Gjord av naturliga material
• Ståtlig
• Dämpad

Nackdelar:

• Kör stort och brett

Shoppa nu

Naot, Galaxy - $ 170.00

Dessa stödjande, snörningskor, accepteras av American Podiatric Medical Association (APMA) för att främja god fothälsa, ger ett utmärkt stöd genom bågen såväl som över fotens boll, konstaterar Tim Oldani, DPM, podiatrist på Missouri Foot och Fotled i ST. Louis. Hans favoritfunktion? Den avtagbara fotbotten som gör att du kan placera din egen anpassade ortotik i skorna.

"Många människor kommer att bära anpassade ortotik som en behandling för sin smärtsamma artrit, så dessa skor är bra för dessa människor," säger han. ”Det stickade övre materialet i tåboxen kommer att rymma bensporrar, vilket också är en fantastisk funktion.”

Storlekar tillgängliga: 4-12

Färger: 5

Häl-till-topp-droppe: n/a

Vikt: n/a

Fördelar:

• Erbjuder bågstöd
• Lättvikt
• Slipbeständig
• Vegan-

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

Hoka, Bondi 8 - $ 165.00

Dessa löparskor är inte bara snygga, utan de erbjuder en vippbottenfunktion på Metatarsals, området som hjälper till att bilda fotens bågar, vilket är en fantastisk funktion för människor som hanterar stor tåfog artrit, konstaterar Dr Dr Dr. Oldani. De är också de mest dämpade skorna i Hoka -linjen. "Denna mängd dämpning hjälper till att absorbera chock med varje steg, vilket minskar smärta i artritiska leder också," tillägger han.

Full Hoka Bondi 8 recension här.

Storlekar tillgängliga: 5-12, i halva storlekar och två bredder

Färger: 20

Häl-till-topp-droppe: 4 mm

Vikt: 8.9 oz

Fördelar:

• Finns i olika färger
• Dämpad mellansula
• Extremt bekväm
• Andlig
• Vippliknande botten

Nackdelar:

• Dyr

SHOPPA NU

Altra, paradigm 7 - $ 170.00

Dessa har samma vippbottenfunktion som Hoka Bondi, som kan gå långt mot att hjälpa till att lindra och begränsa smärta och rörelseområde vid Great Toe -leden, noterar Dr Dr. Oldani. De är också ganska lätta för en sådan stödjande sko. "Dessa skor erbjuder också maximal dämpning på både hälen och fotens boll, vilket är till hjälp för dem med både bakfot och framfotis," säger han. ”Bredden i tåboxen hjälper till att begränsa trycket på tårna i de med bensporrar.”

Storlekar tillgängliga: 5.5-12, i halvstorlekar

Färger: 4

Häl-till-topp-droppe: 0 mm

Vikt: 8.2 oz

Fördelar:

• Lättvikt
• Formad hälkrage för att förhindra överdriven friktion
• Skum mellansula är bekväm
• Andlig

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

Brooks, Ghost 15 - $ 140.00

Med 45 färgvägar att välja mellan är Brooks Ghost 14 ett val för så många löpare och vandrare både. Varumärket är känt för att göra mycket stödjande skor som nästan känns som om du springer eller går på moln. Denna stödnivå är enorm för människor som lider av fotskvattor, särskilt artrit, enligt Dr. Schaeffer.

"Brooks erbjuder olika nivåer av stöd från neutralt till maxstöd vilket är ett bra alternativ, eftersom allas fötter och behov är olika," säger han. ”Det finns också ett mycket bra utbud av storlekar, mer än de flesta märken.”Plus, varje par är andas och erbjuder en smidig åktur.

Storlekar tillgängliga: 5-13, i halvstorlekar

Färger: 45

Häl-till-topp-droppe: 12 mm

Vikt: 9.1 oz

Fördelar:

• Smidig körning eller promenad
• Bekväm
• Stödjande

Nackdelar:

• Smal tålåda

Shoppa nu

Asics, Gel -Kayano 30 - $ 160.00

Ett av de märken som dr. Schaeffer rekommenderar för personer med en neutral fottyp, den vanligaste foten, är Asics. "De är bra för att stabilisera och därför minska trycket från fötterna till knäna, till höfterna och till ryggen," säger han. ”De erbjuder lätta skor bra för dem med artrit.”Dessa skor är också idealiska för människor som överpronerar, eller som sätter extra tryck på det inre området på sin fot, vilket får deras fötter att platta.

Storlekar tillgängliga: 5-13, i halvstorlekar

Färger: 11

Häl-till-topp-droppe: 10 mm

Vikt: 9.2 oz

Fördelar:

• Designad för överpronatorer
• Erbjuder en balanserad resa över långa avstånd
• Har en gel mellansula
• Stödjande och bekväm

Nackdelar:

• Dyr

Shoppa nu

Vionic, Willa slip -on -lägenhet - $ 130.00

Om du letar efter en elegant sko sans häl, leta inte längre än vionisk pil slip-on platt. Det ger bågstöd och har en tjockare ensam för att ta upp chock, två funktioner som är idealiska för personer med artrit. "Detta tar stress från lederna och skyddar den naturliga dämpningen av fotens sulor," förklarar Dr. Suter. De finns i sju olika färger och roliga tryck så att du kan köpa några för att blanda och matcha med din befintliga garderob.

Storlekar tillgängliga: 5-11, i halvstorlekar och två bredder

Färger: 13

Häl-till-topp-droppe: n/a

Vikt: n/a

Fördelar:

• Ståtlig
• Finns i olika färger och två bredder
• Tjockare sula absorberar chock
• Fick APMA -tätning av acceptans

Nackdelar:

• Smal

Shoppa nu

Sole Bliss, Ingrid Heel - 279 $.00

En klänningsko med en häl som är idealisk för personer som lider av artrit i fötterna är nästan okänt, vilket är det som gör detta par så önskat. Den har trippelskiktdämpning och har till och med en bunionbädd som ger extra bredd i områden som ofta orsakar människor smärta. När det gäller att köpa rätt storlek finns det inget behov av att storlek upp eller ut (när det gäller bredd). Köpa dessa i din typiska storlek och de ska passa precis rätt.

Storlekar tillgängliga: 5-11, i halvstorlekar

Färger: 12

Häl-till-topp-droppe: n/a

Vikt: n/a

Fördelar:

• Handgjorda i Spanien
• Minneskum och antimikrobiell dämpning
• Bredare tåbox
• Förhindrar uttalande

Nackdelar:

• Dyr

SHOPPA NU

Rykä, Trailblazer Walking Shoe - $ 85.00

Att gifta sig med stil och stöd Rykä's trailblazer-sko är ett måste. Trailblazer är designad med en ergonomisk och ärkesportiv insula och hållbar yttersula. De reflekterande detaljerna är en extra touch som ökar din synlighet under natten. Dessutom "dessa har ett skelettvägningssystem med en synlig framfotvocker för jämnare häl-till-tå-övergång när du går," säger Dr. Lobkova.

Storlekar tillgängliga: 5-12, i halva storlekar och två bredder

Färger: 2

Häl-till-topp-droppe: 8 mm

Vikt: 10.7 oz

Fördelar:

• Bra värde
• Har bågstöd
• Ger dragkraft
• Reflekterande

Nackdelar:

• Tung

Shoppa nu

Veja, Venturi - $ 205.00

Veja har tagit sneakervärlden med storm med sina bekväma och fashionabla spark. Venturi kommer dock att rekommenderas av Dr. Lobkova. "I likhet med Rykä är framfotrockaren uppenbar" och "All-gubber yttersula ger stor dragkraft och bidrar till sulans styvhet," säger hon. Det som gör dessa bra för artritisk smärta är skumdynningen, som erbjuder stöd och komfort med varje steg.

Storlekar tillgängliga: 5-12.5, i halvstorlekar

Färger: 1

Häl-till-topp-droppe: n/a

Vikt: n/a

Fördelar:

• Bra värde
• Har bågstöd
• Ger dragkraft
• Reflekterande

Nackdelar:

• Tung

Shoppa nu

Dansko, Racquel Sport Sandal - $ 115.00

Om det är varmt där du är och behöver ge tårna en andning, gå till Dansko's Racquel Sandal. Detta sportiga nummer är inte din typiska sandal. Nej nej. Istället har den en ärkesättande fotbädd som konturer till fotens naturliga form medan du erbjuder struktur vid varje steg. Inte bara det, det har justerbara remmar, så du kan skräddarsy passformen hur du vill. Dr. Lobkova gillar dessa eftersom de också har en dämpad rocker -sula.

Storlekar tillgängliga: 5.5-12, i halvstorlekar

Färger: 8

Häl-till-topp-droppe: n/a

Vikt: 2 kg

Fördelar:

• Bågstöd
• Justerbara remmar
• Bekväm
• Gummisula

Nackdelar:

• Inte lika snyggt

Shoppa nu

Vanliga frågor

Vilken typ av skor är bäst för artritiska fötter?

Det bästa sättet att lindra artritsmärta är genom att minimera överdriven rörlighet hos Big Toe -leden i framfoten, som är en av de mest drabbade lederna, säger Dr. Lobkova. De bästa skorna för att minimera flexion är genom styva eller vippliknande sulor. "Rocker-botten-sulan tillåter överkroppen att smidigt växla vikten framåt över vristen under promenader, vilket minimerar artritisk smärta i vristen och subtalarleden," säger hon.

Hjälp skor med artrit?

Eftersom artrit är en progressiv sjukdom i lederna, dr. Lobkova säger att villkoret förvärras över tiden. Därför är det en viktig komponent för behandling och förebyggande av försvagande artritiska sjukdomar att bära rätt skor. "Om ordentliga skor inte bärs med tillräckligt stöd och dämpning, kommer artritisk smärta och inflammation i foten och fotleden att öka," förklarar Dr. Lobkova.

Vilken typ av skor att bära med reumatoid artrit?

Enligt dr. Lobkova, reumatoid artrit är en autoimmun inflammatorisk artrit som påverkar de perifera lederna, som fingret och tårna. I fötterna kan tånfogarna driva, vilket orsakar utvidgningen av fötterna. På grund av detta rekommenderar hon mjuka, flexibla och tillmötesgående skor för dem som lider av reumatoid artrit. Tänk: överdelar av ull, läder eller konstruerat nät.

Är kompressionsstrumpor bra för artritiska fötter?

Medan kompressionsstrumpor inte vänder tillståndet, kan de hjälpa till med smärta i samband med artrit. Det beror på att de "minimerar rörelse över lederna på foten och fotleden", säger Dr. Lobkova. ”Jag föreslår hög ankelnivå och köper minst 20-30 mmHg (fast komprimering).”