Om du kommer tillbaka tillsammans med ditt ex? Ställ dessa fyra frågor först

Fortsätt läsa för saker att tänka på innan du kommer tillbaka tillsammans med en ex.

Varför gjorde du slut?

Var inte så snabb att skriva * din plats * till OpenTable-Du måste pumpa bromsarna och ompröva varför du bröt upp i första hand, säger New-York-baserade psykoterapeut Jennifer Silvershein, LMSW. Om förhållandet var känslomässigt manipulerande eller missbruk på något sätt är det inte ett alternativ att slå uppdatering. (Och om du känner dragningen kan det vara dags att nå ut för stöd från en pålitlig vän, familjemedlem eller rådgivare.)

Om detta inte var fallet, säger Silvershein att fråga dig själv om drivfaktorn var en icke-förhandlingsbar (som att säga, vilja barn eller konvertera religioner), eller något som kan bearbetas eller ändras. "Kanske någon var i gradskolan och hade inte tillräckligt med tid för förhållandet, men nu har något förändrats," säger hon. Tidpunkten kanske inte hade varit rätt tidigare, men tid och omständighet kan ha förde dina mål till större anpassning.

Får den här personen det bästa i mig?

Om du vill återvända till ditt ex rekommenderar Silvershein att du gör det bara om positiva förändringar kommer ut ur det. "Nästa fråga att ställa är om det verkligen finns mervärde i att träffas igen," säger hon. Hon rekommenderar att du tänker på vilken typ av person du är med personen. "Fick de fram din bästa sida? Eller tog de fram en avundsjuk, osäker, negativ sida?"

Ansluter du igen av rätt anledning?

Visst, det är lätt att missa ditt ex när datingscenen är mindre än idealisk. Men ett urval av bara ruttna fiskar i havet är inte ett giltigt skäl för att ge ditt ex ett annat skott. "Vanligtvis ser jag att människor träffas igen eftersom de är rädda för att det inte finns någon bättre där för dem eller att de kommer att vara ensamma för alltid," säger Silvershein. (Helt relatabel känsla, tbh.)

Silvershein säger att det också är lätt att jämföra och förtvivla. "Många kunder kommer att gå på ett första datum och säga att det inte var så bekvämt som det var med deras ex," säger hon. Men de två är som äpplen och apelsiner-eller SoulCycle och Barrys bootcamp. Om du gör soulcykel 20 gånger i rad och går sedan till Barry's, självklart Det kommer inte att bli lika bekvämt, säger Silvershein. Du vet inte vad du kan förvänta dig och det är en helt ny rutin. "Det är samma sak med dejting. Om du jämför alla med ditt ex, kommer ingen att bli lika bekväm eller få dig så snabbt eftersom ingen har så många reps som dina tidigare partners."

God dig dina nära och kära?

Naturligtvis gör du det inte behöver Ett grönt ljus från dina vänner och familj (du är en stark, vacker, säker kvinna som kan fatta sina egna beslut, tack så mycket!), men hör mig. Det är svårt att se saker tydligt när du är i en uppdelning, och förhållandet minnesförlust kan alltför lätt ställas in när du har skjutit vägar-som är där dina nära och kära kommer in. "Luta dig på dina vänner och familj som kände dig när du var i förhållandet, när du bröt upp, och när du övervann sorgen," säger Silvershein. "De har insikt i hur du var och hur du kan vara om du kommer tillbaka med en ex."

Men vänd dig inte bara till din mamma eller BFF-det är också viktigt att ha diskussioner med ditt ex också. "Om det finns saker du vill arbeta med att förändras och de inte är öppna för att diskutera det, är det inte ett bra tecken," säger hon. När allt kommer omkring är de som inte lär sig av sina misstag dömda att upprepa dem-och om det finns något sämre tindertrötthet, är det hjärtskador.

Om du är i andra änden av relationspektrumet, så här har du en hälsosam uppdelning. Och det är så man ska hantera när du är den friska personen i förhållandet.