Ingen lögn Aussie HIIT -franchise F45 är på väg att vara överallt

De 45 minuters, teambaserade HIIT-träningen har mer högprofilerade hängivna (kändisar som Hugh Jackman och Nicole Richie är fans), och klasstyper roterar. Det finns för närvarande 31 olika träningspass (buh-bye, tristess!) och varje klass har ett namn och fokus: "Gravity" -klassen är till exempel fokuserad på kroppsviktstyrkautbildning. F45 -signaturkombinationen av HIIT, kretsutbildning och funktionella rörelser är en del av var och en.

Variation är en del av varför Deutsch tror att F45 har fångat hjärtan (och dollar) för fitnessfans över hela världen. "När vi först startade verksamheten hade vi bara fem [typer av klasser]," säger han. "Vi lägger till 1 000 nya övningar varje år och ny utrustning. Träningen har verkligen en enorm mängd innovation."

Hundratals nya F45 -träningsplatser öppnas över hela världen

2016 hade F45 en blygsam 20 studior i U.S. Snart kommer det att finnas 570. Och i slutet av detta år, "vi kommer att vara i Kalifornien, New York, Florida och Texas," säger Deutsch och tillägger att F45 snart kommer att vara i 36 olika stater. F45 öppnade sin första plats i New York City i vår i Flatiron, följt av en Brooklyn -utpost i Williamsburg.

Och medan Deutsch borstade en ny rapport från det Londonbaserade utloppet Stad a.M. att F45 skulle offentliggöra, han sa också att det finns en chans. "Det kommer definitivt inte att hända under de kommande 12 månaderna. Jag vill inte säga de kommande 24 månaderna eftersom vem vet vad som kommer att hända, säger han.

En sak som är definitivt händer? F45 platser på college campus där universitetet är franchisetagaren. "Vi öppnar inom amerikanska universitet, som aldrig har gjorts tidigare av någon franchiseföretag", säger han. "Vi öppnade just vid University of Texas, och vi har 12 operativa campus."Enligt ett pressmeddelande från F45 förhandlar ytterligare 18 universitet för närvarande av kontrakt för att öppna högskolestudior.

F45 använder digital teknik för att hjälpa dig att träna smartare, inte hårdare

F45 Studios har kraftigt integrerad teknik: skärmar är installerade i hela studiorna för att hjälpa klassgästerna att hålla sig på rätt spår, och de erbjuder valfria anpassade hjärtfrekvensmonitorer. Studion utvecklade också sitt eget hjärtfrekvensövervakningssystem, Lionheart, som introducerades för över ett år sedan.

Det här är inte första gången det skapade sin egen tekniska antingen-Deutsch säger att de bygger majoriteten av de digitala verktygen de använder själva, varför han hänvisar till varumärket som "Apple of Health and Fitness."Ett annat exempel på dess teknik-framåtfokus är dess" smarta "studiodesign. "När du kommer in i studion känner det igen dig. Det skickar en PDF -doktor med hur många kalorier du har bränt, och var du nådde toppen och tappade i träningen, säger Deutsch. "Det spårar dina mål och spårar vad du har gjort tidigare. Det ger dig en poäng. Så alla är i klassen som tävlar men det är relativt."

Och baserat på de tillväxtplaner som Deutsch har för F45 är det rättvist att säga att när det gäller hans egna mål följer han sitt eget råd.

Ursprungligen publicerad 2 oktober 2018, uppdaterad 19 mars 2019.

Om du letar efter ännu en anledning att plocka upp vikterna kan denna studie övertyga dig. Och ta reda på varför Lea Michele säger att träning handlar om mer än att arbeta den bod.