Maca varför denna superfood har oss skrikande (i sovrummet)

Aimée, 32, en hälso-medveten webbdesigner som bor i centrala Manhattan, har spikat sin pojkväns smoothie med ett näringstillskott. Inte med vete groddar, men med maca. "Vi har båda lagt märke till att ett allvarligt boost i vår energi som är bra för min yogaklass eftersom jag gillar ett snabbt Vinyasa-flöde-och att rusningarna i sovrummet har varit en allvarlig förmån!"

På grund av dess växande popularitet som en "vitalitetsförstärkare" är Maca inte längre en gammal, ignorerad supermat. Det bustar ut från historieböckerna, dyker upp på smoothie -menyer och dyker upp på Manhattan Kitchen -skåp.

Yvette Rose, grundare av Joulebody Kickstart Cleanse, säger att det är en bättre pick-up än koffein. Hon strö över sin morgon havregryn eller lägger det till en smoothie. "Det är väldigt lätt att lägga till mat, och du kommer att märka fördelarna nästan direkt," säger hon.

Precis vad är dessa fördelar? Peruviska kvinnor har länge intygat Macas superkrafter i sovrummet (som i 2 600 år) och har använt det för fertilitet, libido och behandling av PMS och menopausala symtom. New York -kvinnor ger det också en gång.

Samtida näring kallar Maca en adaptogen, vilket innebär att det förbättrar balansen i kroppen där den behövs eller normaliseras under stress. Men då går Maca en bättre genom att främja uthållighet, energi, uthållighet samt erektioner och spermier (särskilt hos råttor). Och vissa studier visar att MACA är en humör och immunitetsförstärkare. Namnge en New Yorker som inte behöver det?

Vill prova en modicum av maca för dig eller, en vän? Börja med en matsked av det organiska rotpulvret med ett välkänt organiskt märke som Navitas Naturals. Du kan stöta upp till två matskedar efter ett par veckor.

En knäppa sak om superfoods som Maca är att deras effektivitet ibland är högre när den används inkonsekvent, så försök att använda den här några gånger i veckan snarare än att göra det till en daglig ritual. -Jennifer kass

Har du provat Maca? Har det gett dig eller någon du känner en hiss? Berätta!