Jennifer Lopezs tränare demonstrerar den svåraste push-up-variationen du någonsin har sett

Jennifer Lopezs tränare demonstrerar den svåraste push-up-variationen du någonsin har sett

Möt 'Pseudo Planche' pushups-rörelsen som allvarligt stärker dina biceps och axlar. Om pushups tenderar att skada dina handleder, prova den här modifieringen som kan hjälpa till.