Om du och din partner båda föredrar * inte * att ta kontrollen i sängen, kan dessa 5 Sexpert -tips hjälpa till

Trots det kan inte alla versioner av att ta kontroll eller initiering vara vändningar för den andra inblandade personen. Det är värt att upprepa till exempel att samtycke i alla könsstadier-och särskilt när en partner är i en position av kontroll eller makt-är absolut nödvändig. Utöver det finns det ett brett spektrum av hur man tar kontroll kan se ut, och vissa åtgärder inom det området kan vara mer tilltalande för vissa människor än andra, säger sexolog Goody Howard, MSW, MPH, bosatt sexpedagog för sexuell hygien och kroppsvård Company Royal.

”Att ta kontroll i sovrummet kan se ut som allt från att ge vägbeskrivningar och byta position till att introducera nya leksaker och platser att ha sex.”-Goody Howard, sexpedagog

"Även om initierande sex är ett av de vanligaste exemplen på att ta kontroll i sovrummet, kan det också se ut som allt från att ge vägbeskrivning och byta position till att introducera nya leksaker och platser att ha sex," säger hon. Och kommunikation är nyckeln för att säkerställa att alla parter i den sexuella handlingen inte bara är påslagen av kontrolldynamiken till hands utan också känner sig trygg och bekväma hela tiden. "Jag gillar att säga intimitet är vad som händer när du inte har sex," säger Howard. ”Och det är viktigt att läsa rummet när det gäller att leda och vara öppen för att bli ledd.”

Nedan erbjuder Deysach och Howard sina bästa tips för att slå på och dela kontrolldynamiken, även om ingen inblandad ges naturligtvis till initiering.

Så här har du mer uppfyllande sex även om du * båda * föredrar att den andra personen tar kontroll:

1. Ompröva hur du definierar kontrollen.

Att bredda din definition av kontroll kan göra att rollen känns mindre skrämmande. "Vi tror ofta att ta kontroll innebär att den andra partneren avstår från all kontroll och att vara passiv," säger Deysach. ”Men det kan också vara så enkelt som att göra förslag eller beslut om vilka aktiviteter könet kommer att inkludera, eller bara göra mer av det fysiska arbetet i ett givet ögonblick.”

Zooma ut för att överväga Varför En partner i kontrollen kan vara attraktiv för dig i första hand kan också hjälpa dig att förstå situationen. "Kom ihåg att de flesta gillar en partner som initierar för att de gillar att känna sig ville och lustas efter," säger Deysach. "Så att helt enkelt berätta för din älskare att du är intresserad av sex ikväll (eller i eftermiddag) eller ber dem att göra något specifikt för eller till dig i sängen är små steg du kan vidta mot att vara partner i kontrollen."

2. Få kommunikationen flödande.

Om du inte pratar om vad du vill ha i sängen kan du enkelt hamna i en situation där ingen av er gör några drag, säger Deysach, med tanke på din naturligt lyhörda natur. Kommunikation är inte bara avgörande för att uttrycka vad som vänder dig på din partner inte är en sinneläsare, efter allt-men det är också nyckeln till att säkerställa att ni båda känner dig trygg, önskvärda och hörda.

3. Om du kämpar för att komma igång kan du få lite hjälp utanför.

Att initiera konversationen om sex kan känna sig lika tufft som att initiera sex själv. Om så är fallet för dig, överväg att använda ett sexigt konversationsstartande kortspel, som att använda munnen, eller något mer lågteknologi, som Sex Dice, säger Howard: ”På det sättet tar spelet ledningen, så ingen av er verkligen måste.”

4. Vänder sig att ha kontroll på olika punkter under sex.

Med tanke på att det finns många sätt att ta kontroll under sex är det mycket möjligt att du är mer villig att testa vattnet på vissa sätt än andra. "Kanske en av er gillar att vara mer undergiven för det mesta, men föredrar att vara på topp under samlag," säger Deysach. ”I så fall kan det vara din chans att vara den självhäftande partner.”Eller kanske du gillar att initiera sex, men sedan låta din partner sakta klä av dig, tillägger hon. Tänk på dessa olika stadier i hela sexuella handlingen som olika möjligheter för den ena eller den andra av er att sömlöst ta ledningen.

5. Utnyttja din fantasi.

Att luta sig till sexuella fantasier kan hjälpa dig att hitta ny inspiration för att ta kontroll och komma ur ditt eget huvud, så att säga. "Våra fantasier är skattkammar av inspiration som bara väntar på att bli olåst," säger Howard. Och din partner kan också ha en egen skattkista. ”Prata med din partner om deras fantasier också, så kommer du att vara mer benägna att komma med en version av kontroll och initiering under sex som ni båda tycker om.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.