Jag gick till vuxen sommarläger-här är hur det var

För mig handlade denna reträtt inte retirerande, Det handlade om att möta saker och se dem fyrkantiga i ansiktet med en kyld puls, ett jämnhuvud, och Zen bara Savasana kan ta med och sedan inse att samma stressbustande verktyg fungerar också i verkliga livet. Att ansluta till dig själv på din yogamatta är inte bara en bra tid att fysiskt bli starkare i kropp och själ, det är en chans att fira det faktum att din kropp kan göra den jävla saken i första hand. Att stärka dig själv att erkänna att 80 procent av livet är bra och 20 procent suger och behöver arbete, är Intel som kan ge handlingsbara resultat. Att förstå hur din kropp smälter olika livsmedel är information som kan hindra dig från att spendera ditt liv på väg till badrummet och jag vet verkligen inte vad mer du vill ha av en wellness -reträtt än den här typen av information, folk.

Så trots att jag hittade mig lite i rött när det gäller egenvård som leder fram till reträtten, kom jag tillbaka till staden med något bättre än semesterhjärnor och en miljon ögonblicksbilder av ett glänsande vatten, för att starta. Jag kom tillbaka med ett nytt perspektiv och praktiska tips som kräver att jag dyker upp för mitt liv för att bromsa stress i namnet helt fritt och frigöra wellness.

Och ja, träden skadade inte heller.

Fortsätt bläddra efter en inblick i brunn+bra reträtt på Cedar Lakes Estate.

Vid brunn+god reträtt fick varje deltagare varor från frö, yogas hustle, samhälle6, Madewell, Bombas, Meow Meow Tweet, Love Sun Body, Ursa Major, Teleties, Happiness Planner, Intelligent Nutrients, Soma, Urban Outfitters, Camp Collection, och söndag för alltid när de anlände till sina rum.

Alla var också begåvade dag- och nattkrämer från Elemis, inklusive stjärnprodukter från den nya Superfood Skin Care-linjen, som innehåller några av de träffande ingredienserna från ditt kök i dess formler.

Det fanns gott om smink också: W3ll människor försåg oss med alla mascara- och läppglansar som vi möjligen kunde dra på våra fransar och läppar.

På morgnarna på kullarna som förbises, Shawangunk-bergen, ledde Beth Cooke högviber yogasekvenser inställda på gungande spellistor. Och alla yogier tillhandahölls block, mattor och remmar från yogastyrning för att stärka deras praxis.

Post-yoga, vi gick alla tillbaka upp till paviljongen och smuttade stressbustande citron och kanel te från en-och-bara Sophia-rogn. Men naturligtvis var ingredienserna så klyfta att de kunde ha plockats från trädgården (och ja, suckulenterna plockades faktiskt från GRDN).

Beroende på dagen skulle vi vandra genom fastigheten, som faktiskt brukade vara ett sommarläger för barnutbildning för OS redan på dagen.

Eller, på riktigt läger, skapade halsband med våra namn på dem som helt fungerade dubbelt så som namntaggar.

På eftermiddagen satt vi i en samhällscirkel med söta kuddar från Society 6 och Lauren Bille ledde workshops som hjälpte oss att identifiera vad våra värderingar var, och kulminerade i ett syfte som hjälpte till att ge vad som är viktigt för framkant.

På natten smuttade vi till Health-Ade kombucha-mocktails som smakade som den mest utsökta stansen klädd med örter plockade rakt från trädgården.

Och sedan ätade vi al-Fresco under storöppen himlen i trädgården vid Cedar Lakes Estate, rostade våra nya vänner och planerar för vad som är framöver.

Om detta har du övertygat om att du vill komma på vår nästa brunn+bra reträtt, e [email protected] för mer intel.