Hur man ger dig själv en hälsosam fall omstart

September kan vara en extrem väckning från att stänga av din OOO-e-postmeddelande för att lära igen komplikationerna med att packa en hälsosam lunch. (Så. Många. Beslut.)

Men vad händer om du hade ett personligt hälsoteam att ringa in som backup? Det är målet med Weight Watchers, vars nya och förbättrade uppdrag är att hjälpa dig att sluta oroa dig för numret i din skala och börja fokusera på att driva din kropp på rätt sätt.

På riktigt. Med Beyond the Scale-programmet håller du reda på din mat med SMART-poängsystemet så det är lätt att göra hälsosamma val utan att behöva avkoda etiketter-men ingenting är utanför gränserna (nej, inte ens choklad).

Du får också bonuspoäng för träning, plus tillgång till massor av vetenskapsstödda wellness-tips för att hjälpa dig att skörda stora må bra fördelar-liknande ökad energi, mer förtroende och i allmänhet känns som en rockstar.

Redo att öka din rockstar -status? Klicka här för att lära dig mer. Hej, hösten.

I samarbete med Weight Watchers

Toppfoto: Stocksy/Ian Pratt