Hur man balanserar dina chakra i enlighet med ditt stjärntecken

Nedan lära dig om chakraelement och hur man balanserar dem bäst, enligt motsvarande astrologiska element.

Jordskyltar och rotchakra

Det röda rotchakraet är beläget vid basen av ryggraden, och den ansluter symboliskt till att känna sig säker, säker, närvarande och lugnt. Om ditt liv känns som att det i allmänhet spiral ut ur kontroll eller dig, dig själv, känner dig inte ansluten till världen utanför, då skaffa sig utanför. Omkalibrering handlar om att hitta en väg-det är enkelt, storslagen eller kreativ för att ansluta till jorden.

"Gå ut i naturen", säger Holzworth. "Gå till en park, sitta under ett träd, ta en vägresa, titta på en solnedgång, gå glampande, gå till Marocko och åka en kamel i Sahara -öknen, meditera, träna yoga. Alla dessa hjälper oss att grunda oss själva och föra oss in i nuet."

Bekräftelse: "Jag har utegångsförbud."

Vattenskyltar och sakral chakra

Vattenskyltar är kända för att vara kreativa och intuitiva, men ibland känner du inte att du tappar in dina vanliga psykiska krafter. När detta avlopp inträffar kan en sinnlig upplevelse föryngra och inspirera dig.

"Ta ett lyxigt bad, tillsätt en eterisk olja, eller till och med bättre användning en eterisk olja dagligen," säger Holzworth. "Engagera sinnena, titta på konst, gå och se en konsert, laga en himmelsk måltid. Gör något som ger näring till sinnet, kroppen och själen. När vi känner oss när är vår energi är mer flytande och mindre styv, så tillåt glädje i."

Bekräftelse: "Jag älskar att ge mig näring, kropp och ande."

Eldskyltar och solenergi chakra

Eld handlar om att vara den person som lever djärvt, så när något känns av kan du hitta dig själv fast i ett bråk. I det här fallet kan din solplexuschakra blockeras, så Holzworth uppmanar dig att avsluta cykeln genom att försöka något modigt.

"Gör något som skrämmer dig", säger hon. "Gå med i en dejtingsapp och gå på ett datum. Ta den resan till Indien som har ringt till dig. Avsluta det förhållandet som tappar dig. Avsluta jobbet som inte överensstämmer med dina värden och sträva efter din passion. När vi utnyttjar vår kraft, vi känna bemyndigad. Detta är Chakra of Transformation.

Bekräftelse: "Jag har befogenhet."

Luftskyltar och hjärtchakra

Luftskyltar tenderar att känna sig av när de känner sig saknade eller inte kan projicera det själva. För att känna dig lättare, öppna ditt hjärta och öva aktiv vänlighet mot dig själv och andra.

"Läs en bok om medkänsla, vidta åtgärder för att läka dig själv, berätta för någon att du älskar dem, älskar dig själv, förlåt någon, öva tacksamhet dagligen, [och] odla glädje i ditt liv," säger Holzworth. "Allt kommer tillbaka till kärlek, vilket är bestående och evigt!"

Bekräftelse: "Jag älskar medvetenhet."

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.