Hur man får tillgång till nöje om könsdysfori är en barriär

I det här avsnittet av Well+Good Podcast, McDaniel diskuterar sin nya bok, Könsmagi, som fungerar som en guide för trans och icke-binära människor att leva skamlöst, återta glädje och gå in i deras mest autentiska jag.

Många transfolk upplever varierande grader av könsdysfori, som beskriver en oroande koppling mellan kön som tilldelats vid födelse och könsidentitet. Detaljer om hur könsdysfori dyker upp är unika för varje person, men på vissa sätt som det kan presentera i sexuella situationer är att känna sig frånkopplad från eller bedöma till kroppssensationer, inte vill att vissa kroppsdelar ska beröras på speciella sätt, fastnar i huvudet om hur en partner uppfattar dig, eller känner dig konflikt om att önska specifika sexuella roller eller handlingar eftersom du är rädd att det på något sätt kommer att göra dig mindre giltig i din könsidentitet.

Att förvärra frågan om könsdysfori som komplicerar nöje för många trans- och icke-binära människor är det generellt saknade och smala räckvidden för sexundervisning som de flesta får, vilket fokuserar rent på cisgender och raka identiteter. Detta gör en populariserad förståelse av sex som är restriktiv, kön och binär.

Den goda nyheten är att när du blir medveten om hinder i vägen för att få tillgång till nöje och verktyg som kan hjälpa dig att övervinna dessa hinder blir det att hitta nöje tillgängligt för alla. Om du kämpar för att hitta nöje i din kropp just nu, vet att du är helt normal och det finns verktyg som kan hjälpa dig att förändra den verkligheten.

5 tips för att få tillgång till nöje i din kropp, även om könsdysfori är en barriär

1. Har respekt för din kropp

En hjälpsam tankesättskift är att släppa behovet av att älska din kropp hela tiden för att känna glädje över det. Att älska din kropp som en grund för nöje är en hög standard som kan vara svår om inte omöjlig att möta när du hanterar könsdysfori.

I stället för kropps kärlek föredrar jag kropps respekt, vilket innebär att även om du inte älskar alla delar av din kropp varje sekund kan du fortfarande visa det vänlighet och låta dig själv uppleva nöje.

Det är därför jag istället för kropps kärlek föredrar begreppet kropps respekt. Kroppens respekt innebär att även om du inte älskar alla delar av din kropp varje sekund kan du fortfarande visa det vänlighet och låta dig själv uppleva nöje. Kroppens respekt handlar mer om handling än attityd. Det är medvetet att välja att vara mild mot dig själv, tro att du förtjänar glädje och vidtar åtgärder mot saker du vet ger dig glädje eller uppmuntrar nyfikenhet.

3. Inte kön det

Ditt största sexorgan är inte din hjärna; Det är din hud. Och huden är inte kön. För många transpersoner och icke-binära människor kan navigering var och hur vi vill bli berörda att vara utmanande. Vissa kroppsdelar bär med sig könsföreningar-liknande kistor, höfter och våra reproduktionsorgan.

Omfamning av alla delar av våra kroppar som bara hud som har möjlighet att ge plats för smaskiga sensationer kan ta bort det könstrycket. Att tänka på din kropp som bara hud frigör dig också att leka med nya sätt att röra, namnge och uppleva kroppsdelar som du kan ha motstridiga känslor.

4. Kön

Jag vet att jag sa att inte könet det, men hålla fast vid mig. Det kan vara en explosion att kön i helvetet från kroppar under en sexuell eller erotisk upplevelse-men med en fångst. Du kommer till kön din kropp (och ber en partner att göra detsamma) på vilket sätt som känns det mest bekräftande för dig. Använd de ord du gillar för dina bitar, använd alla namn och pronomen du vill. Du får spela. Du kan föreställa dig och föreställa dig. Ha så kul!

5. Queer upp det

Sexundervisning presenterar ofta sex som att se på ett visst sätt baserat på ditt kön och sexuella roll. Så tråkigt! Queering något betyder att överväga hur samhällets lådor inte tjänar dig och kan faktiskt begränsa dig. Ett sätt att queer upp sexuellt nöje är att decenter könsorgan och orgasm. När du fokuserar på att njuta av behagliga sensationer i kroppen istället för att rusa mot en upplevd mållinje av orgasm, tar du bort trycket från sex som ser ett särskilt sätt. Så länge du (och samtyckande partner (er)) har kul, är resten bara detaljer.

6. Gör det för revolutionen

Den svarta feministiska poeten Audre Lorde, en personlig hjälte av mig, talar om nöje och det erotiska som motstånd mot förtryck i hennes uppsats, Användning av erotiska. Att skapa utrymme för erotiskt nöje i våra liv, oavsett vad som ser ut för dig, handlar om mycket mer än personlig uppfyllande. När vi utnyttjar nöjet i våra kroppar utnyttjar vi kreativ energi, anslutning, en känsla av att leva och det djupa "ja" av vår intuition. Denna koppling till både oss själva och andra genom nöje påminner oss om den värld vi vill skapa, hur vi vill känna och gör oss mindre benägna att acceptera ett liv och en värld där vi inte får uppleva dessa saker.

För mer intel om att leva autentiskt som en trans- eller icke-binär person, lyssna på McDaniels fulla konversation på Well+Good Podcast här.