Hur mycket tid att spendera träning för att förhindra hypertoni, enligt ny forskning

Även om det kan vara mer än utmanande att hitta tiden när du blir äldre, är den här nyheten bara en bra anledning att äntligen ta reda på hur man skapar ett träningsschema en gång för alla.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.