Hur länge ska en relation bryta för att tjäna sitt syfte?

Vilken relation bryter avgörande är inte, Men är ett mönster. Och eftersom avståndet kan få hjärtat att växa fram, är det lätt att falla i en problematisk cykel av relationens brytningar blir regelbundna. "Det tar ibland utrymme att sakna någon, att uppskatta vad du har och att komma ihåg att du älskar din partner," säger relationsterapeuten Tammy Nelson, PhD. "Ibland händer separationen innan du kommer ihåg att säga att du är ledsen. Men om du tycker att du måste bryta upp, upprepade gånger, och du befinner dig i en på-igen, av-igen-relation bara för att hitta den gnista du förlorade eller att ha bra sminksex, kanske tänka på vad du faktiskt vill ha. Bryter du upp för att kompensera?"

Om så är fallet är du förmodligen inte på ett produktivt förhållande break-men du kan vara.

När du tar en paus, var tydlig om vad riktlinjerna är

"En effektiv och funktionell paus innebär ett avtal med villkor", säger Relationship Expert Susan Winter. "Båda parter erkänner att de fortfarande är ett par, fortfarande exklusiva, men har börjat göra det inre arbete som behövs för att få sin relation till en bättre plats."

Vintern säger innan den går på en paus finns det fyra huvudgrunder för att etablera först. Först och främst, oavsett om du är på en paus betyder att du är fri att se andra människor beror på ditt förstått partnerskapskontrakt. Och om din relation är Strikt monogamt och du har inte gjort någon förändring av ditt relationskontrakt, att gå på en paus bör verkligen inte betraktas som en hallpass för att fuska.

True Breaks sist under en förinställd tid som är överens om i förväg.

För det andra vill du fastställa vilken kontaktnivå du vill följa under din paus. Det finns inte ett rätt eller fel val, men om du till exempel förutser att det kan leda till att du får regelbundna texter från din partner kan leda till att du känner en viss ångest, kan det vara bäst att göra fel på sidan av mindre kontakt. Du vill också bestämma vilken uppgift som ska utföras under pausen. Låt oss säga att du känner att din karriär blir på sidan till förmån för ditt kärleksliv. Om så är fallet, skulle du vara klok att fokusera på dina karriärmål under denna tid.

Det sista gemensamma beslutet att fatta, innan du delar vägar, är att ställa in en tydlig tidslinje: True Breaks, säger Winter, sist under en förinställd tid som är överenskommad i förväg.

Så igen, hur lång tid ska en relation bryta vara?

Här är affären: Du vill i princip en paus att avsluta innan det blir en fullständig uppdelning. "En paus kan vara vilken tid som helst, men förbi en punkt blir det en" uppdelning ", säger Dr. Steinberg. "Om du inte vill att det ska betraktas som en" uppdelning ", bör pausen inte vara mer än en säsong, eller tre månader lång."

Så vad händer om årstiderna förändras, du samtidigt och du har fortfarande tvivel om förhållandet? Du kanske tror att att ha dina känslor på neutrala betyder att driva igenom, men att hålla fast i förhållandet purgatory kan vara lika otroligt som breakup helvete (om inte oändligt sämre). Gör inga misstag: uppdelningar kan vara en mardröm, men det ger dig inte en verklig chans att gå vidare.

"Om du inte kan ta reda på om du vill ha personen i ditt liv då, är det en betydande fynd som betyder att du inte har rätt för varandra, eller att du inte har rätt för varandra Under denna livsfas, "Dr. Säger Steinberg.

Vad den inte men är dock världens slut. Snarare, försök bara att tänka på det som början på en ny möjlighet.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.