Hur en entreprenör lyckas prioritera wellness (för sig själv och sin hund) även med ett syltfylld schema
Missförstå oss inte, vi älskar en god wellness-trend, men förutom att det ofta är mer lättillgängligt än den livligaste trenden för tillfället, är grunderna också vanligtvis lättare att passa in i ditt schema. Och för upptagen entreprenör Grace Cheng, grundaren och VD för MYLK Labs, den delen är avgörande.
"Oavsett hur upptagen jag är, kommer jag att se till att pressa in en träning minst två gånger under arbetsveckan," säger Cheng. "Det är vanligtvis efter timmar, men lika trött som jag är, kommer jag fortfarande att gå ... och jag ångrar aldrig det!"
En annan motiverande faktor för att montera wellness i hennes rutin? Hennes 7-åriga japanska Akita, Suki. "Jag har lärt mig mycket av att uppfostra min egen päls baby," säger Cheng. "Suki är min första, även om vi har haft familjehundar. I slutet av dagen handlar det om att se till att hon visas tillräckligt med kärlek, och det tvingar mig att vara närvarande i mitt livliga liv för att njuta av de stunder jag får med henne."
Att fokusera på att vara närvarande är hennes go-to-metod för att inte bara prioritera sitt eget välbefinnande, utan också Suki, vars wellnessrutin inkluderar dagliga promenader, spel av dragkamp och en näringsrik kost. När hon väljer mat för Suki är Chengs högsta prioritet hälsosamma ingredienser-inte till skillnad från hennes inställning till Mylk Labs havregryn, som är gjord med växtbaserade, hela ingredienser-och hon föredrar hundmat med högkvalitativ protein som den första ingrediensen.
En hundmat som har upp till hennes standarder? Hill's Science Diet vuxen perfekt matsmältning hundmat, som stöder matsmältning och ett friskt mikrobiom, med högkvalitativt protein och andra viktiga näringsämnen.
"Den har kyckling som den första ingrediensen, har inga konserveringsmedel eller konstgjorda färger och har en mycket väl avrundad näringsprofil," säger Cheng. "Det verkar sitta bra med Sukis känsliga mage, och viktigast av allt, hon älskar det! Hon är en picky eater men hon kommer att gabba det här så snart jag serverar det."Bevis att hålla det enkelt lönar sig verkligen.
Vill ha hjälp med att skapa din egen hälsosamma rutin för hundar? Så här ökar Cheng Sukis wellness och hennes egen.
Hur hon får wellness att hända för Suki
När det gäller en hälsosam rutin för hundar är grunderna viktiga för dem också. Det betyder att servera lunch och middag i tid, låta dem utanför för frisk luft och badrumsavbrott, gå på promenader och se till att ge dem massor av repor under dagen, säger Cheng.
Dessutom tillbringar hon också så mycket kvalitetstid med Suki som hon kan. "Om jag går ut till lunch kommer jag faktiskt att ta henne med mig och sitta på uteplatsen," säger hon. "Inte bara gör det henne glad att kunna gå ut med mig, utan också hon får massor av repor från främlingar som går förbi, och jag vet att hon tycker om det."
Och genom att mata Suki sin egen lunch av Hill's Science Diet vuxen perfekt matsmältning hundmat, kommer hon till nosh på en läcker maträtt som ger balanserad näring för att stödja hennes övergripande välbefinnande och hjälpa henne att känna sitt bästa. Dessutom innehåller den Activbiome+, en exklusiv blandning av prebiotika, fullkorn havre och pumpa, för att hålla hennes mage lycklig också.
Hur hon får wellness att hända för sig själv
Massor av promenader är inte bara fördelaktiga för Suki, de är också ett av de sätt som Cheng pressar i hennes egen egenvård, särskilt under hektiska veckor. Hon använder dem som korta, schemalagda pauser från sin dagliga slipning, vilket är något hon försöker arbeta i ofta.
"Jag brukar ta pauser genom att ta Suki utanför för en snabb kissa, eller om jag sitter fast vid min dator hela dagen, tar jag henne ut på en timmes promenad på natten," säger Cheng. Förutom rörelse förblir hennes andra toppmässiga mål hydratiserad under hela dagen, vilket är lika viktigt för Suki. Ser? Det kommer till grunderna för dig och din hund.
Shoppa hundmat
Foton: Grace Cheng; Konst: väl+bra kreativ
