För bättre sömn och ett hälsosammare hjärta, överväg att utöka din torra januari till Dry Everuary i år

Medan experter varnar för att majoriteten av långsiktiga fördelar med att gå alkoholfria inte kommer att ske över natten eller på bara en månad, för den saken-varje ansträngning räknas avsevärt. Och till och med på kort sikt är de förbättringar du kommer att märka i din energi, humör och ångestnivåer mycket verklig.

Det finns läckra alternativ för dem som vill skära ner alkohol

Det är ingen hemlighet att det kan vara svårt för vissa, eftersom dricka har varit mycket sammanflätat med kultur, sociala och till och med andliga sammankomster i århundraden i århundraden. "De flesta människor har inget alkoholberoende, men de har lite bara en vana att nå den drycken som ett sätt att varva ner eller som ett sätt att markera ett ögonblick på dagen," säger McLachlan.

Och även om många kan ha en till synes avslappnad relation med enstaka veckoknatt med Pinot för att varva ner efter en lång dag, säger McLachlan att du kan hitta liknande lugnande fördelar från De Sois sortiment av icke-alkoholiska apéritifer med naturliga adaptogener, som kan ha en lugnande effekt på centrala nervsystemet. (Inte omnämnandet, noll baksmälla nästa dag!)

Så var kom idén till de soi ifrån? Visar sig att McLachlan själv letade efter sofistikerade, festliga, alkoholfria dryckalternativ, och under processen landade hon på idén om en alkoholfri apéritif. (Vanligtvis är en apéritif en vinbaserad alkoholhaltig dryck som är lägre i alkohol än en cocktail och innehåller ofta en bitter komponent, som örter.) Enligt McLachlan konsumeras vanligtvis denna typ av dryck före middagen eller en måltid och är tänkt att förbereda magen för att ta emot mat och få matsmältningsjuicerna.

När hon utvecklade De Sois linje med spritfria apéritifs, tog McLachlan en medveten inställning: Hon började med att samla en lista med funktionell adaptogena botaniska ingredienser-liknande Ashwagandha, Rose och Reishi-att ge dig en "flytande, avslappnad känsla.”Sedan gifte hon sig med detta lugnande inducerande koncept med målet att göra något trevligt för dig själv; något som känns som ett litet ögonblick av nöje utan en droppe alkohol. (De Sois eleganta, luxe-snygga förpackningar är ett stort mervärde i denna avdelning.) Resultatet? Ett underbart sätt att imponera medan du upplever absolut ingen baksmälla eller fomo.

”Jag tror att en sak som händer är att människor håller sig på tån i världen av att avstå från alkohol under till och med korta perioder, och de upptäcker, 'Åh, gick faktiskt till det partiet och jag hade en fantastisk tid och, och och, och Jag vaknade på morgonen som färsk som en tusensköna nästa dag, säger McLachlan.

Oavsett om du går in på din första torra januari-resa eller letar efter den perfekta alkoholfria festdrycken, kolla in hela podcast-avsnittet för att lära dig fler sätt att ta det första steget för att öva medveten dricka med hjälp av en sprit -fri * men ändå garanterad god tid * dryck i handen.

För mer information om de långsiktiga hälsofördelarna med att begränsa ditt alkoholintag och alkoholfria cocktailidéer, lyssna på hela podcast-avsnittet här.