Att be om en vän kan du ha anal om du har IBS?

Poop lagras inte i analkanalen, den passerar bara genom den, förklarar han. Det är tekniskt lagrat högre upp i kroppen i en del av tjocktarmen som kallas ändtarmen, som är separerad från analkanalen med en muskel som kallas den inre anal sfinkteren.

Vanligtvis Dr. Goldstein säger att denna muskel släpps bara för att låta poop passera genom kanalen efter att din hjärna har skickat din kropp att "Jag måste poop" -signalen (du känner den ena!). Så om du inte ignorerar meddelandet "toalett nu" från din hjärna, är oddsen för att du pooping under analsex mycket sällsynt-det står för personer med eller utan IBS. "Om du har IBS behöver du inte vara rädd för att pooping under analspel om du inte upplever en anfall av IBS-relaterade symtom," säger han.

I själva verket kan människor med IBS vara mindre benägna att göra en röra under anal, enligt Dr. Guldstein. "Många människor med GI -förhållanden är mer i linje med sina kroppar än den genomsnittliga befolkningen, så de vet vad deras kropp kan och inte kan hantera," säger han. Hej, de kallar det inte en tarminstinkt för ingenting.

Ändå kanske anal inte är för alla med IBS på grund av smärta

Poop är inte den enda potentiella biverkningen av att ha analsex med IBS. Tyvärr finns det också potentialen för smärta. Även om det finns en vanlig missuppfattning att analsex är "antas" vara smärtsamt, är det faktiskt inte fallet, säger Dr. Guldstein. Med tillräcklig smörjning, förspel och analträning bör mottagande analspel inte vara smärtsamt, säger han. Smärta kanske emellertid inte kan undvikas för personer med IBS av några olika skäl.

Det är vanligt att personer med IBS har uber-tight anal sfinktermuskler, säger Dr. Guldstein. (Medicinskt kallas detta samtidigt bäckengolvdysfunktion). "När människor tillbringar sin dag i rädsla för att de kommer att behöva använda badrummet eller ha en olycka, hamnar de med sina bäckenbotten (som inkluderar deras anal sfinktermuskler) hela dagen," förklarar han. Denna konsekventa knäppning kan lämna dina sfinktermuskler i ett tillstånd av konstantkontraktion, vilket gör ditt hål så litet och tätt att penetration helt enkelt inte är möjlig (även med en nybörjare rumpa).

Mottaglig analsex kan också vara smärtsam eller obekväm om du har gått på badrummet mycket, säger Dr. Guldstein. "Att gå ofta kan lämna ditt hål ömt, och i vissa fall chaffed från toalettpapperet," säger han. Om dina avföringar var svåra eller särskilt svåra att passera, är det möjligt att du har samlat mikrotar längs de känsliga analvävnaderna, säger han. Som du kanske har gissat kan du ha pappersskedja i din analk kanal att ha gissat, säger han mycket snål, säger han. Aj!

Vad sägs om att douching innan du har analsex med IBS?

Icydk: En anal dusch är en krafttvätt för din analkanal. Anal douching innebär att pumpa vatten (eller en speciell lösning) i analkanalen med en glödlampa-formad glödlampa för att skölja din bakre rengöring av alla kvarvarande rester, förklarar DR. Guldstein. Detta är ett föregångssteg som kan hjälpa till att öka förtroendet, säger han, men det är verkligen inte nödvändigt-även om du har IBS.

Om du gör douche, Dr dock. Goldstein rekommenderar att du gör det med något som kallas en isotonisk vätskelösning (som den framtida metoden engångs rektaltvätt), som bara betyder en vätska som har samma tryck och sammansättning som vätskan i dina celler-vätskor i IV: er är till exempel isotoniska. Med vanligt vatten, förklarar han, kan röra med ditt analmikrobiom och öka din risk för mikrotar från antingen pooping eller penetration. "Du vill inte heller överanskjutas," säger Dr. Guldstein. ”Om du använder för mycket vätska eller sköljer för många cykler, riskerar du att orsaka dig oönskade GI -symtom som uppblåsthet och gas, som speglar symtomen på IBS.”Så följ instruktionerna på din anal dusch noggrant.

Exakt hur man har analsex med IBS

1. Prata med din läkare

Innan du funderar på att ha anal med IBS, prata med din vårdgivare, föreslå O'Shaughnessy. Om du redan har diagnosen IBS är oddsen att du har en gastroenterolog som har hjälpt dig att komma med en förvaltningsplan. Så ring dem upp och fråga dem om det är säkert för dig att ha anal, med tanke på din skörd av symtom, säger han. Du behöver inte vara blyg, de har hört allt.

2. Äta medvetet

Som en allmän regel är det du äter när du har IBS viktigt. Det är utan tvekan ännu viktigare om du har IBS och planerar att njuta av mottaglig anal. Du bör inte redigera din diet utan att konsultera din gastroenterolog, säger O'Shaughnessy. Men som en allmän regel, "Du vill undvika att konsumera för mycket fett eller för mycket koffein före analspel", säger han. Båda kan stimulera tarmen och öka risken för oväntade och oönskade tarmrörelser.

Att lägga till fiber- och probiotiska tillskott till din dagliga rutin kan också bidra till att minska risken för en olycka under analsex, anteckningar Dr. Guldstein. ”Fiber är till hjälp eftersom den bulkar din avföring och uppmuntrar till full tarmtömning, medan probiotika hjälper till att uppmuntra ett hälsosammare matsmältningssystem totalt sett.”

3. Don't Douche ... under anal onani

"De flesta av oss-även de av oss med IBS-är faktiskt redo vid droppen av våra byxor för att engagera sig i analsex, utan att behöva göra någon dusch för att förbereda," säger Dr. Guldstein. Men om du vill ha en provkörning innan du testar anal med en partner, inte använder en douche medan du onanerar låter dig se hur "redo" du faktiskt är utan en douche, förklarar han och tillägger att detta borde ge dig förtroende att ha anal utan att först doucha under något partnerat spel senare.

4. Bojkotta våtservetter

Anal lek i din framtid eller inte, dr. Goldstein rekommenderar att du håller sig borta från våtservetter. Torkning med våtservetter, förklarar han, kan röra med det analmikrobiomet, orsaka irritation och bakteriell infektion. Om du har IBS kan dessa ytterligare persikproblem göra analsex ännu mindre bekväma.

5. Utvidga

Om din sfinkter är mer spänd än Brett och Marshall under den senaste säsongen av Kärleken är blind, Anal dilatationsövningar kan hjälpa. "Att använda anal dilatorer kan hjälpa till att sträcka huden och musklerna i det anala området, samt träna dig att slappna av dessa muskler", säger Dr. Guldstein. Tillsammans kan detta göra anal inträde mer bekväm.

"Det bästa är att tidsåtagandet är nominellt", säger han. ”Bara tre till fem minuter per session, två till tre gånger i veckan är tillräckligt för att se stora förändringar.”Du kan till och med göra det i duschen, vilket gör det enkelt att rensa!

6. Ha en poop -plan

Trots dina bästa ansträngningar finns det alltid någon chans att skit kommer att hända. Så om du kommer att ha anal O'Shaughnessy säger att det är bäst att förvänta sig det bästa men förbereda dig för det värsta. I praktiken ser det ut som att prata med din partner om möjligheten före spelet, hålla en handduk inom räckhåll och göra det på en filt som du inte bryr dig om.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.