5 tecken på att din partner är självisk i sängen och hur man närmar sig att kommunicera om det i båda fallen

”Vanligtvis engagerar den själviska partneren inte mycket eller någon ömsesidig beröring. Ibland beror detta på trauma, och den mottagande partneren berör inte eftersom den utlöser, men det dyker upp som självisk, säger hon. Andra gånger förväntar sig den själviska partneren bara att vara dotad på. Hursomhelst om din partner inte lägger in det arbete du är är det dags att chatta. Oavsett orsak är öppningslinjerna för kommunikation för att dela vad du behöver och vad du inte får för närvarande viktigt. I vissa fall, särskilt där det finns en historia av trauma, kan du söka professionell hjälp som ett par vara till hjälp.

2. Förspel? Inte ofta

Det finns en tid och plats för en quickie (vilket kan vara kul!), men om du regelbundet saknar förspel, alla sexakt som bygger upp till orgasm, kan det betyda att du bara försöker komma direkt till punkt och är mer fokuserade på ditt slutmål än uppbyggnaden.

"Du vet att din partner är självisk i sängen när de inte är nyfikna på vad du tycker om och de har sin egen agenda och plogar framåt utan att checka in," säger Skyler. Det bästa sättet att närma sig denna situation är att vara i förväg med din partner och fråga dem varför de ignorerar dina förfrågningar eller rusar igenom utan att se vad du är på humör för. Välj deras hjärnor för en lösning.

3. När du uttrycker vad du vill, möts det med motstånd

Du vet att din partner är självisk i sängen när de inte tar feedback bra. "Vanligtvis kommer de att svara på din feedback eller förfrågningar med försvar eller ilska, och även om detta ofta kommer från sin egen plats för osäkerhet, dyker det upp självisk," säger Skyler.

Och om du är den som inte är öppen för feedback, "utforska ditt motstånd", säger sexterapeut Jennifer Litner, LMFT, CST. Fråga dig själv vad som hindrar dig från att känna dig öppen för att höra din partners förslag. Det kan vara bra att tänka på feedback som en möjlighet att göra sex roligare för alla. "Feedback är verkligen smörjning av sexuell tillfredsställelse," säger Litner.

4. De är bara fokuserade på vad de tycker om

Medan vissa människor är mer sexuellt utforskande än andra, om du tar hand om din partner och stöder deras sexuella nyfikenhet, kan du vara mer villig att utöka dina gränser på ett sätt som fortfarande kommer att hålla dig säker och bekväm. Att vara stängd kan leda till att du håller tillbaka från något du faktiskt kan njuta av och något som din partner kan njuta av med dig.

"Kom ihåg att partnerat sex handlar om ömsesidigt nöje, och det kräver aktiv uppmärksamhet för att få det att hända," säger Litner. Om du inte är säker på hur bra du dyker upp, fråga din partner hur du kan vara mer uppmärksam och arbeta med att visa dem hur snabbt du kan lära dig. Detsamma gäller om din partner är den som är självisk i sängen.

5. De känner sig berättigade till sex

"Du vet att din partner är självisk i sängen när de känner sig rätt till olika sexuella aktiviteter, kontra inser att det kan behöva vara ett samarbete mellan båda partnerna," säger Skyler. Detta dyker ofta upp som en berättigad attityd kring samlag eller oralsex. Detta kan också vara fallet om en partner pressar sex på dig när du inte är på humör.

Det motsatta kan också inträffa, där du eller din partner kan dra sig ur sex, förklarar hon, som också kan vara självisk, eftersom det är en ovilja att hålla intimiteten vid liv (särskilt om detta blir en kronisk fråga). Hitta det däremellan och lära dig att arbeta tillsammans för att ansluta sig intimt och vara uppmärksam på varandras sexuella behov.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.