4 Vanliga skäl till ditt hår kan vara tunnare, enligt en hudläkare

3. Vitaminbrist

"Låga nivåer av vitamin D har kopplats till flera typer av håravfall, inklusive telogen effluvium, ett autoimmunt tillstånd som kallas alopecia areata och kvinnligt mönster håravfall," säger Dr. Zubritsk. "Det är mycket vanligare än de flesta av oss inser."Om du misstänker att dina nivåer är låga, vill du boka en tid hos din hudläkare eller läkare för primärvård för att få saker att kontrollera saker. Om så är fallet är ditt bästa alternativ att finjustera din diet eller lägga till ett vitamintillskott i din rutin för att hjälpa till att balansera saker.

4. Hormoner

Lägg till "håravfall" i listan över irriterande saker vi kan skylla våra hormoner för (precis ovanför humörsvängningar och uppblåsthet). "När gravida kvinnor upplever håravfall beror det vanligtvis på ett tillstånd som kallas telogen effluvium, vilket är ett tillfälligt hårutsläpp som inträffar flera månader efter födseln på grund av hormonnivåer fluktuerande," säger Dr. Zubritsk. "Det finns andra orsaker till telogen effluvium relaterad till hormoner, inklusive att starta eller stoppa p -piller eller klimakteriet, till exempel."Även om det inte finns några riktiga behandlingar för denna typ av håravfall, för de flesta kvinnor löser det sig på egen hand efter några månader.

För mer hårförlustrelaterade Intel, kolla in videon nedan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.