24 härliga sommarsalladrecept för att uppgradera din lunchtimme

2. Citronparmesan salladssallad

Sommandallader behöver inte vara komplicerade för att vara läckra. Fall i punkt: Denna citronparmesan sallad sallad innehåller bara sex ingredienser och tar bara fem minuter att slänga ihop, men den har fått nästan alla 5-stjärniga recensioner.

Få receptet: Lemon Parmesan salladsallad

3. Perfekt sommarfruktsallad

Även om greener kan vara din första tanke när du tänker på sommarsallader, är vi här för att påminna dig om att färsk frukt kan vara lika välsmakande när du kastas ihop. Detta fruktsalladrecept kombinerar ananas, jordgubbar, kiwier, bananer, apelsiner, druvor och blåbär och har en söt sås för att binda det hela.

Få receptet: Perfekt sommarfruktsallad

4. Cherry Tomato Couscous sallad

Bitstora körsbärstomater är i säsong från sommar till tidig höst, vilket gör dem till ett måste för dina sommarsallader. Ett sätt att verkligen utnyttja deras smak är med detta körsbärstomat couscous salladrecept. Blandat med kikärter, gurkor, timjan och feta, det är en smakfull maträtt som är lätt men ändå tillfredsställande.

Få receptet: Cherry Tomato Couscous sallad

5. Summer Chicken Salad med varm bacondressing

Marinerad svärtad kyckling, grillad majs, rostad röd paprika och blandade gröna fungerar som basen för denna sallad. Under tiden är smaken upp ett hack med avokado, körsbärstomater och vitlök. Som sagt, det är den tangy bacon-herb dressing som är showens stjärna.

Få receptet: Summer Chicken Salad med varm bacondressing

6. Gurka sallad med soja, ingefära och vitlök

Denna asiatiska inspirerade gurka sallad är så läcker att nästan 3 000 matar har tilldelat det deras 5-stjärniga tätning av godkännande. Den har ultratoniskt skivade gurkor blötläggna i vinäger, sojasås, socker, vitlök, ingefära, cayenne och peppar.

Få receptet: gurka sallad med soja, ingefära och vitlök

7. Vattenmelonsallad med feta

Medan vattenmelon och feta kanske inte känner sig lätt som en uppenbar kombination, är denna sallad inget mindre än att vattna. Röd lök, gurka, avokado, serranopeppar, lime, mynta och basilika är delvis att tacka.

Få receptet: vattenmelonsallad med feta

8. Mexikansk gatasallad med svarta bönor och avokado

Mexikansk gata majs är ett populärt grillat majsrecept som kan förvandlas till en välsmakande sommarsallad när den blandas med svarta bönor och avokado. Skyll inte på oss om du håller detta på upprepning resten av sommaren.

Få receptet: Mexikansk gatasallad med svarta bönor och avokado

9. Persikakresssallad

Visst, Classic Caprese är läcker, men varför inte ge det ett söt och smakfullt boost genom att lägga till persikor till tomat, mozzarella och basilika bas? Glöm inte att droppa på balsamic!

Få receptet: Peach Caprese Sallad

10. Orange, valnöt, gorgonzola och blandade gröna sallad med färsk citrusvinigrette

Apelsiner är en annan frukt som kan göra för en läcker salladingrediens. Här är det kombinerat med blandade greener, gorgonzolaost, valnötter (en av våra favorit sallad toppers) och en citrusvinigrette för en zesty sallad du vill äta om och om igen.

Få receptet: orange, valnöt, gorgonzola och blandade gröna sallad med färsk citrusvinaigrette

11. Arugula sallad med persikor, getost och basilika

Arugula kan vara lite bitter på egen hand men när du blandar den med persikor, getost och basilika kommer den att smaka perfekt balanserad ut.

Få receptet: ruccula sallad med persikor, getost och basilika

12. Rostad peppersallad med feta, pinjenötter och basilika

Glöm gröna-detta populära sommarsalladrecept använde rostade paprika som bas.

Få receptet: rostad peppersallad med feta, pinjötter och basilika

13. Berry orange spenatsallad med citrus balsamisk vinaigrette

Vad händer när du blandar baby spenat med mandarin apelsiner, hallon, björnbär, valnötter och feta? Du får en söt och smakrik sallad som du är glad att kasta ihop hela sommaren.

Få receptet: Berry Orange Spen hars med Citrus Balsamic Vinaigrette

14. Grekisk kyckling hackad sallad med citron tahini vinaigrette

Marinerad grekisk kyckling och läcker citron tahini vinaigrette gör denna enkla sallad till en glädje att festa flera gånger i veckan.

Få receptet: Grekisk kyckling hackad sallad med citron tahini vinaigrette

15. Gurka tomatsallad

Här har vi en annan klassisk bakgård BBQ sidorätt. Och det är så lätt att göra! Det är bara gurkor, tomater och rödlök doused i vinäger och olja och strö med salt och peppar.

Få receptet: gurka tomatsallad

16. Majssallad

Ett sätt att använda din rester av grillad majs till god användning är med detta välsmakande majssalladrecept. Genom att blanda den med tomater, feta och basilika har du en helt ny smakprofil, så att du inte blir trött på den stärkelsefulla vegen.

Få receptet: majssallad

17. Spenatens jordgubbssallad

Strawberry Summer Salads är par för kursen. Den här kombinerar spenat, jordgubbar, rödlök, rostade pekannötter och feta, toppad med ett unikt vallmofröförband.

Få receptet: spenatens jordgubbssallad

18. Körsbärstomat och vit bönsallad

Vita bönor är en annan populär sommarsalladingrediens. För att ge dem en virvel, prova denna körsbärstomat- och vita bönsallad, som har tjänat över 1 000 5-stjärniga recensioner.

Få receptet: körsbärstomat och vit bönsallad

19. Asiatisk slav

Om du älskar färg och massor av smak kommer detta välsmakande asiatiska slawrecept att få dig att svänga.

Få receptet: Asian Slaw

20. Mintig fruktsallad

Som om fruktsallad inte är tillräckligt uppfriskande på egen hand, innehåller den här mynta för en ännu mer uppfriskande smakprofil.

Få receptet: minty fruktsallad

21. Blt sallad

Förvandla din favorit sommarsmörgås till en hälsosam sallad med detta älskade BLT -salladrecept.

Få receptet: blt sallad

22. Blåbär broccolis spenat sallad

Spenat, romän, rucola och grönkål kan vara de mest populära salladbasingredienserna, men vi är här för att släppa in dig på en liten hemlighet: Broccoli är också ett bra alternativ. Förutom att lägga till jordnära smak kommer det att ge din sallad en tillfredsställande crunch som bara kan få den att känna sig ännu mer fyllning. Och med blåbär att starta? Ja tack!

Få receptet: Blueberry Broccoli Spenats sallad

23. Ananas jalapeño sallad

Ananas och jalapeños är två populära sommaringredienser på egen hand, så att kombinera dem till en sallad är ett recept för läckerhet, tror du inte?

Få receptet: ananas jalapeño sallad

24. Grillad kyckling cobb sallad med honung dijon

Låt oss uttrycka det på detta sätt: Denna grillade kyckling cobb sallad med honung Dijon har delats över 114 000 gånger-det är den där Bra.

Få receptet: Grillad kyckling Cobb -sallad med honung Dijon

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.