10 gurkmeja smoothies för att lyfta upp din kropp-och din Instagram

Gurkmeja har varit så livlig så länge att den äntligen har kommit till Starbucks -menyn. Och det är inte konstigt varför människor älskar kryddan: du kan använda gurkmeja för att hjälpa till med allt från tandblekning och hudlysning till uppblåsning busting.

En uppenbar uppåtriktad gurkmeja är överflödet av ljusa och vackra recept som har den antiinflammatoriska ingrediensen, vilket innebär att du kan piska upp en morgon (eller sänggåendet!) gurkmeja smoothie från ditt eget kök och lagar naturligtvis till den livligt färgade sammankopplingen till sociala medier.

Rulla ner för 10 hälsosamma och allvarligt fotogena turmeriska smoothie-recept.

1. Gurkmeja ananas och kiwi grönkålsmoothie

Om en antiinflammatorisk ingrediens inte kommer att göra, här är ett recept som lägger till en annan med OG Superfood Kale. Denna tvåtonade dryck innehåller en blandning av ananas och kiwi för några tropiska drycksvibbar.

2. Helande gyllene smoothie

Känner sig orolig? Att hantera syra återflöde? Det finns en (gurkmeja) smoothie för det. Denna veganversion, som också inkluderar heliga basilika och aloe vera gel, innehåller frysta bananer för att hålla saker krämiga och mejerifria.

3. Superfoods Detox Smoothie

Du kanske aldrig känner dig uppblåst igen efter att ha druckit den här, som inkluderar * så * många superfoods: chiafrön, gurkmeja, ingefära och brasiliennötter, för att nämna några.

4. Ingefära gurkmeja morot smoothie

Gurkmejanas livlighet blir förstärkt i denna dryck med hjälp av Cara Cara apelsiner, butternut squash, mango och morötter. Ingefära ger all den naturliga sötma en liten spark.

5. Äpple, rödbeta och gurkmeja antiinflammatorisk juice

Bortsett från gurkmeja är detta recept också packat med rödbetor, gurkor och ingefära-alla kända för sina antiinflammatoriska egenskaper.

6. Citron gurkmeja smoothie med chiafrön

Gurkmeja starka smak är inte för alla. Detta chiafröfyllda recept möter som smakar under lager av citron och banan godhet.

7. Gurkmeja mango smoothie med bipollen, ingefära och maca

För en smoothie som är lika delar söt, tangy och tropisk, prova det här receptet. Bortsett från de uppblåsningsreducerande egenskaperna hos många av huvudingredienserna, har detta recept också Maca, en adaptogen som är bra för ditt humör och energinivåer.

8. Power C Sunshine Smoothie

Tänk på detta som en smoothie i slutet av sommaren. Enligt kocken Laura Lea kan kombinationen av C -vitamin och gurkmeja hjälpa till att reparera solskadorna från dessa utomhusyogasessioner.

9. 6-ingrediens bloat-busting ananassmoothie

Denna dryck låter oh-så uppfriskande: ananas, gurka, kokosnötvatten, ingefära, gurkmeja och is. Att bara tänka på det får dig att andas ut och gå "ahhh."

10. Gyllenmjölk frappuccino

En paleo och vegansk drink, denna frappucino kan göras kallt eller varmt att tänka på när vi flyttar in i PSL-säsongen.

För att få ut det mesta av din gurkmeja, prova dessa kreativa sätt att laga mat med kryddan eller piska upp denna DIY -ansiktsmask.